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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居

フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、練習メニューが分からない方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。そういった不安や悩みをこの練習会で解決しましょう。

開催日 2019/1/9(水)
チケット 支払方法: クレジットカード払い 、 コンビニ払い
代理申込

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居: 12,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
レベル問わず
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、練習メニューが分からない方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。そういった不安や悩みをこの練習会で解決しましょう。練習の取り組み方しだいでタイムは格段に伸びます!是非、この機会にフルマラソン4時間切り(サブ4)を達成させましょう!現在の走力は問いません。サブ4を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
 
◆練習会スケジュール 
・1月9日(水)筋トレ、フォーム練習、5kmランニング
・1月16日(水)筋トレ、フォーム練習、10kmペース走
・1月23日(水)街RUN@観光名所
・1月30日(水)インターバル走 200m×10本
・2月6日(水)インターバル走 400m×7本

・2月13日(水)インターバル走 1km×4本
・2月20日(水)アップダウン走@赤坂御所1周
・2月27日(水)アップダウン走@赤坂御所2周
・3月6日(水)街RUN@観光名所

・3月13日(水)15kmペース走
・3月20日(水)20kmペース走
・3月27日(水)夜桜RUN

 
◆集合&解散場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F

◆開催時間
19:00~21:00
※全ての練習会で同じ時間で行います

◆参加費
練習会12回分/12,000円

◆担当インストラクター
高橋 雅人
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)

支払い方法

クレジットカード払い 、 コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2018/11/20 00:15 ~ 2019/1/7 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会

会場

ランピット

イベント規模

~29人

住所

〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F

レベル

レベル問わず

受付開始時間

19:00 ~

当日申込

-

URL

計測

-

主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

その他の特長

-

主催者連絡先

TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀

イベントID

E0023312

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