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ABCRラン&コンディショニング静岡クラス

これから走り始めたいという方から、より高みを目指して速く遠くへ走り続けるランナーまで、全てのランナーのための「走るための身体の準備&実践練習会」

開催日 2019/3/9(土)
チケット 支払方法: クレジットカード払い 、 コンビニ払い
一般チケット(Ⅰ部): 2,000円
一般チケット(Ⅱ部): 2,500円
ABCR-AC会員チケット(Ⅰ部): 1,500円
ABCR-AC会員チケット(Ⅱ部): 2,000円
一般チケット(Ⅰ部+Ⅱ部): 4,500円
ABCR-ACチケット(Ⅰ部+Ⅱ部): 3,500円
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イントロダクション

「走るための身体の準備の専門家」
ことABCR菅原航陽によるオリジナルクラスが静岡に誕生します!

 

記録向上の楽しみはもちろんのこと、どんなモチベーションでもどんな走力でも、走るための基礎的体力要素が無ければ、怪我をしたり苦しいばかりだったりで、走ることをたのしむことが出来ません。

 

だからこそ、まず大切なのは身体の準備。

 

「走らなければ走れない。でも、走る以外に出来ることはたくさんある。」

 

これから走り始めたいという方から、より高みを目指して速く遠くへ走り続けるランナーまで、老若男女どんな方でも大歓迎です!

 

【内容】

≪Ⅰ部:コンディショニングクラス≫
9:30 ~ 11:00(90分)

ランニングやその他スポーツのための身体作り・フォーム作り等、痛み無くラクに綺麗に走る・身体を動かすための方法を身に付けるクラスです

対象:非ランナー、入門ファンランナー・~上級者向まで、全ての方が対象です(上級者はⅡ部のウォーミングアップとして)

ウォーミングアップ / テーマ別コンディショニング / Run / Q&A(フォローアップ) / クールダウン

 
≪Ⅱ部:レベルアップクラス≫
11:15 ~ 13:15(120分)

自己の記録に挑戦したい方や、より高く深いレベルでのランニングを求める方向けに、コンディショニングレベルだけではなく、強化のためのトレーニングやランメニューまで含めたレベルアップのためのクラスです

対象:記録向上を目指す初級者~上級者;トレイルやトラック競技者も対象

ウォーミングアップ / テーマ別コンディショニング /  Run(テーマ別メニュー) & トレーニング / Q&A(フォローアップ) / クールダウン

 

【持ち物】

≪必携品≫

ランニングシューズ、水分

 
≪出来れば持参≫

時計(GPSウォッチ)、

≪必要に応じて持参≫

タオル、帽子類、サングラス、日焼け止め等、

 

【ABCRアスレティッククラブについて】

市民アスリートのための陸上競技&ランニングチームとして東京を拠点に活動をしておりますが、「遠方会員」として、地方在住の皆様にもABCRの様々コンテンツをお得にご利用頂ける会員種別もご用意致しております。

一人でただ黙々と走るだけでなく、走る事を通して、例えば様々な土地でのレースやイベントに参加した際ABCRのメンバー同士が応援し合えるような人と人との結びつきが出来ればと願い、全国各地でメンバーを募集中です!

※本クラスにつきましては、Ⅰ部Ⅱ部各500円割引の特典がございます。

■ ABCRアスレティッククラブ ■

 

【その他注意事項等】

≪悪天候による開催の中止につきまして≫

 少雨決行、雨天・荒天並びに災害時は開催を中止といたします。中止の判断ならびにご連絡につきましては、可能な限り前日の20時頃までに判断・ご連絡を差し上げます。また、台風その他、予測の難しい天候不順の為、当日急遽中止や振替開催等の措置を取らせて頂く場合がございます。予めご了承下さいませ。

≪キャンセルにつきまして≫

 悪天候や自然災害による中止ならびに主催者都合による中止の場合のみ、全額返金と致します。それ以外につきましてはキャンセルは不可とし、原則お申込み後のご返金は致しかねます。予めご了承下さいませ。

≪当日の遅刻並びに欠席につきまして≫

 当日遅刻や欠席等がある場合は必ずご連絡下さい。無連絡での15分以上の遅刻の場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。お客様都合によるキャンセルにつきましてはご返金は致しかねますので、予めご了承下さいませ。

≪クラスの時間につきまして≫

 Ⅰ部コンディショニングクラスについては、毎回ほぼ予定通りの90分を予定しておりますが、Ⅱ部レベルアップクラスにつきましては、メニュー内容に応じて終了時刻が前後する場合がございます。予めご了承下さいませ。

支払い方法

クレジットカード払い 、 コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2018/11/30 13:32 ~ 2019/3/9 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会

会場

駿府城公園 富士見広場

イベント規模

30人~49人

住所

〒420-0855 静岡県静岡市葵区駿府城公園

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

受付開始時間

09:20 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

ABCR

その他の特長

-

主催者連絡先

ABCR (担当:菅原)
info@abcr.jp 、 03-3527-9354
〒201-0012 東京都狛江市中和泉4丁目

イベントID

E0023194

プライバシーポリシー

2019/3/9(土)
09:30〜11:00
Ⅰ部:コンディショニングクラス
11:15〜13:15
Ⅱ部:レベルアップクラス

イベント主催者申込規約

    【免責同意書】

    私は、ABCRが実施するレッスン・プログラムについて、以下の各事項並びに個人情報のお取り扱いに関する通知書を確認、同意の上、受講を申し込みます。また私が18歳未満の場合、親権者の同意の上、受講を申し込みます。


    本サービスの受講に当たり、私は、プログラムの負荷や事故、または災害、その他予測不能な事由により私の生命・身体に一定の危険性が生じる場合があることを十分に認識し、またサービス受講中に発生した盗難等についても、そのリスクにより私に損害が発生した場合、その損害が予測可能な損害か否かにかかわらず、ABCR及びその役職員に対するいかなる請求、要求、訴訟を放棄し、すべての責任(過失を含む)を免責し、自己の責任と危険負担の下に受講することに同意します。


    私は、ABCRが危機管理目的のために参加者を制限することができることに同意します。伝染病を含む体調不良時、飲酒時、医師等により運動を禁じられている場合の参加は自粛し、万が一受講中に体調不良や怪我等が発生した場合、進行中及び終了後において、ABCRが必要と判断した治療を受けることに同意します。また、事前に支持された必携品等を常に携行し、万が一不足があった場合には事前に速やかに申し出ることに同意します。尚、その結果、安全上またはプログラム品質維持のプログラムへの参加が認められない場合、不服の申し立ては認められないことに同意します。


    私は、危機管理ならびにプログラム品質の維持のために、参加中は常に主催者ならびにプログラム管理者の指示に従い、みだりにプログラムの進行を妨げたり、他の参加者の妨害となるような行為を行ったりしないことに同意します。また、他の参加者に対して政治的、宗教的勧誘や、営業目的の勧誘等を行わないことに同意します。

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