• イベント
  • ランニング
  • 東京都

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居【4月・5月・6月開催】

開催日 2019/6/30(日)
参加費 有料
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。そういった不安や悩みをこの練習会で解決しましょう。そして、サブ4を達成させましょう! ◆練習会スケジュール ・4月7日(日)筋トレ、フォーム練習、5kmランニング  ・4月14日(日)筋トレ、フォーム練習、10kmペース走  ・4月21日(日)インターバル走 200m×10本 ・5月12日(日)インターバル走 400m×7本 ・5月19日(日)インターバル走 1km×4本  ・5月26日(日)スイーツRUN ・6月2日(日)15kmペースアップ走  ・6月9日(日)20kmペース走 ・6月16日(日)あじさい観光RUN ・6月23日(日)赤坂御所アップダウン走 ・6月30日(日)サーキットトレーニング ※単発参加も可能です。 ※11回申込は、11000円です。 担当インストラクター/城西 廉

申込受付期間

2019/2/22 00:00 ~ 2019/6/28 00:00

当日申込

-

会場

千代田区 皇居

住所

東京都

スポーツ

ランニング