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【静岡市】こどもの自信がアップするパーソナルかけっこ・陸上レッスン

【スポーツ 体育 家庭 教師】 小学生のかけっこ、持久走、 中学生の陸上(短距離、中距離、長距離)の指導を行います。

有効期間 申込月から3ヶ月間有効
申込者/定員 0/29人
チケット 支払方法: 会場払い
小学生パーソナルレッスン: 6,000円
中学生パーソナルレッスン: 7,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け

お子さんに走り方を教えられますか?
こどもの自信をアップさせる、パーソナルかけっこ・陸上レッスン

お子さんの走り方で思い当たる節はありませんか?

●バタバタと音を立てた走り方が気になる
●走るのが遅くて運動会が憂鬱
●走り方がおかしいと言われる

勉強なら教えられるのに、走り方が教えられないのはなぜだかわかりますか?
それは、走り方を教えてもらったことがないからです。
 

正しい走り方が身につくと

●カッコいいフォームで走れるようになる
●速く走れるようになる
●他のスポーツのパフォーマンスも向上する


野球、サッカー、バスケット・・・
すべてのスポーツに走る動作が含まれています。
正しい走り方が身につくと、スポーツ自体のパフォーマンスも向上します。
走る事が楽しくなることで、カラダを動かすことが好きになります。
走る事が得意になることで、何事にも自信を持ってチャレンジできるようになります。
 


走り方に自信がつくことで
 ココロもカラダも強くなる!

走り方がわかると、足への負担が減りケガをしにくくなります。
 ↓
ケガをしにくくなるから、安心して楽しく続けられるようになります。
 ↓
続けられるから、走力が上がっていきます。
すると、日常生活にも変化が生まれます。
 

【レッスンイメージ】

小学生向けのレッスンでは、かけっこが速くなる方法を以下のような要素を少しずつレクチャーして身につけていきます。
・姿勢のつくり方
 トイレットペーパーの芯の話し
 空き缶を踏み潰す話し

・かけっこは上半身が9割
  なわとび
  ケンケンパリング
  腕立て伏せ、腹筋。出来ない場合は、その前の基礎トレから行います
  前傾姿勢

・足の重心である「ウナ」とは?
・筋肉には種類がある?アクセル筋とブレーキ筋とは
・腕振りを肩甲骨振りに変える
・スタートダッシュの仕方
 
中学生(陸上部)向けのレッスンでは、上記にプラスして、
・スタートブロックを使ったスタート練習
・100mなど専門種目の練習
・不足している筋力トレーニング
・ストレッチなどのケアの仕方
を行っていきます。

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【料金体系】

【小学生】
60分 6000円

【中学生】
90分 7000円

静岡市内であれば交通費はかかりません。

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【実施について】

実施日時と場所につきましては、都度調整させていただきます。

実施可能日時
日曜: 10:00〜21:00
月曜: 10:00〜21:00
火曜: 10:00〜18:00
水曜: 10:00〜19:00
木曜: 10:00〜17:30
金曜: 10:00〜18:00
土曜: 10:00〜21:00

実施場所
小学生のかけっこはお近くの公園での実施が可能です。
中学生につきましては、西ヶ谷陸上競技場での実施をオススメします。

上記時間以外にも実施可能な場合もあります。
場所につきましても、都度調整させていただきますので、
お気軽にお問い合わせください。
 

【トレーナープロフィール】

自信回復ランニングプランナー

古畑健太(こはたけんた)

1981年8月1日、静岡県静岡市生まれ、37歳。
静岡市内のIT企業にて、19年間、システムエンジニアとして在籍。
プログラム開発・システム設計を経て、マネージメント力を評価されプロジェクトリーダーに昇格。管理者として50名規模のプロジェクトチームを率いる。

しかしながら、期待に応えなければというプレッシャー、深夜まで続く残業に、このまま倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥る。
その都度、「弱い自分ではダメだ」と言い聞かせ、頑張り続ける。

35歳、中間管理職に昇進するも、管理職としての売上や工数を管理することに仕事の意味を見出せなくなる。会社とお客様の板挟みで行動できない「もどかしさ」。加えて、積み重ねてきた努力が水の泡となる理不尽な指示の繰り返しに、気持ちがどん底まで落ち「やりがい」を失う。

そんな状況を支え続けたのが、ランニング。
どんな逆境でも自信を回復させてくれるランニングは、その都度出てくる会社を辞めたい気持ちを抑えて、頑張る力を与え続けてくれた。
走っている間は、頭のスイッチがOFFになり、不安や悩みをいったん忘れることで、頭がスッキリとし、行動に移せるようになる。また、自分の足で一歩一歩積み重ねゴールにたどり着く経験は、仕事でも人生でも「頑張っていこう」と前向きにとらえられるようになり自信が持てるようになる。
精神面、体力面ともに成長していることに喜びを感じ、ランニングが楽しく、かけがえのないものに変わっていた。

しかしながら、足のケガを繰り返すようになり、歩くことにも支障をきたす。「もう2度と走れないのでは?」と思い悩む。でも、走れない人生は考えられず、インターネットにある膨大な情報を試行錯誤し3年かけて克服。そんな実体験はランニング好きな人の役に立つのではと考えるようになる。

足のケガを繰り返すランニング初心者が、楽しく走れるようになるプランづくりをしたい。そして、自信につなげる「ランニング」を広めたいとの想いから、独立を決意。

システムエンジニアで培った「設計力」、足のケガを克服した実体験と知識を活かし、初心者でも安心して楽しく続けられるランニングライフをサポート。
ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。


ベストタイム
5km:19:16(非公式)
10km:39:43(非公式)
ハーフ:1:28:44(2017.11.12 ジュビロ磐田メモリアルマラソン)
フル:3:19:32(2019.2.24 静岡マラソン)

陸上経験
100m(指導経験あり)
800m
走り幅跳び(指導経験あり)
三段跳び

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

募集期間

2019/6/3 11:50 ~

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

定例イベントの募集(回数券など)

会場

会場は個別に決定させていただきます。

イベント規模

~29人

住所

〒420-0915 静岡県静岡市葵区-

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け

URL

日割り

-

主催者

kkohata

計測

-

主催者連絡先

-

イベントID

E0030196

プライバシーポリシー

駿府城公園(コース距離1.7km)

駿府城公園の内堀(1周約1.7km)を使用したコースです。

ロード 周回


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