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eAマラソン練習会(11月9日開催分)

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

開催日 2019/11/9(土)
チケット 支払方法: 会場払い
【A】LSD: 1,500円
【B】ロング走: 1,500円
個別指導・相談会(第2ステージ): 4,200円
個別指導・相談会(第3ステージ): 4,200円
その他
イベント規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず

【開催日】   2019年11月9日(土)

【集合場所】     日産スタジアム 1階回廊北側(第1クラブハウス方面)
【受付時間】     08:45~
【アーリープログラム】09:00~
【集合】       09:20
【練習会開始】    09:25

☆プログラムA・B・Cのいずれかを選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA>
 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、LSDと他のプログラムを1ステージ毎に自由に選択して参加することができます。
 
「LSD」
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
 
 <プログラム(B)>

 2~4人程度の少人数制のペースグループによるロング走です。(参加者同士で交代でペースメイクします)

 設定ペースグループ 
 30km走;4分30秒/km/4分45秒/km/5分00秒/km/5分20秒/km/5分40秒/km/6分00秒/km
 3時間走;6分20秒/km/6分40秒/km

・コースは、当日のコンディションに応じて選択します。
・グループ分けは当日行います。

<プログラム(C)>
◎個別指導・相談(第2ステージ;鈴木 彰コーチ/渡嘉敷晶子コーチ担当)
 個別対応(マンツーマン)で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。
(定員1名 別料金;4,200円 追加料金なしでプログラムAにも参加できます。)

◎ランニングフォーム撮影&簡易分析(第4ステージ;鈴木 彰コーチ担当)


プログラムA時間割
       
第1ステージ 09:25~10:10 LSD
 
<初心者用;
マラソンスタートアップ講習会> 
第2ステージ 10:15~11:00 LSD (個別指導・相談会)
第3ステージ 11:05~11:50 LSD (個別指導・相談会)
第4ステージ 11:55~12:40 LSD (ランニングフォーム撮影&簡易分析)
 


【参加料】
 お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
会員種別 プログラムA プログラムB
Sコース 1,000円 300円
Lコース 1,000円 300円
Eコース 1,200円 600円
練習会会員 1,500円 1,500円
会員以外(体験参加) 1,800円 1,800円

 S・Lコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
 Eコース登録の詳細と申請は    こ ち ら から


【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2019/10/7 23:43 ~ 2019/11/9 06:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2019/11/9 00:00 まで

イベント種別

練習会、講習会・セミナー

会場

新横浜公園

イベント規模

50人~99人

住所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300

レベル

初心者OK、レベル問わず

受付開始時間

08:45 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

e-Athletes(イー・アスリーツ)

その他の特長

-

主催者連絡先

NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区

イベントID

E0034712

プライバシーポリシー

キャンセル規定

    事前のキャンセルは、キャンセル機能をご利用ください。
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