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全5回 東京 名古屋ウィメンズ 京都 篠山マラソンで最高の自分を作るサブ345〜サブ4達成集中講座

開催日 2019/12/22(日)
チケット 支払方法: クレジットカード払い 、 コンビニ払い
一般申し込み: 20,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け




【今までの経緯】
フルマラソン講座はもう3年目になります。
どのような人が達成できて、達成できない人は何が問題なのか?
だいたいわかります。性格も関係しています。


当初4時間半だった人もサブ4を達成したり
もう何年も足踏み状態の人が突然伸びて自己ベストがでたり
25年ぶりに自己ベストを更新したり

人の可能性は本当にすごいと毎回ながら思います。
私は皆さんにランニングの楽しさや素晴らしさをお伝えする事が大変楽しいです。
だってみんなすごく変わるから。

記録ってすごくしんどいことしないと達成出来ないんでしょ?
一部そういう側面もあるかもしれませんが、このチームに所属することで確実にそれは楽しいことに変わると思います。


マラソンランナーの30%に当たるサブ4 そこに壁を感じる方は多いと思います。
いろいろ調べると、5時間は切れるけど・・4時間半は切れない、4時間半は切れるけど4時間は切れないそんな方が多くいらっしゃいました。
自分が考えるにフルマラソンの持ちタイムが3時間45分まではやり方次第で簡単に到達できると考えています。

一人一人のランナーが3月の終わりには自分である程度物事が考えられて、練習内容やレース戦略や補給計画の組み立てができるようになる。そんな講座を目指します。
結果目標はみんなが達成することができるそんな講座をやりたくて企画しました。


【対象とする人】
フルマラソン3時間44分~4時間00分以内での完走を目指す方
現状の持ちタイムは問いませんが、忙しい時間をやりくりし目標達成に情熱を持てる方。
ノートを使ってコミュニケーションしますのでノートが書けない方はご遠慮ください。
【期待する効果】
それぞれの目標に必要な 練習方法 故障しないランニングフォーム 補給方法 必要な用具を最適化し目標を達成します。
【内容】
基本的なランニングフォーム、腕ふり、練習方法、レース前の調整方法、補給計画、必要な筋トレ、ペース走、30k走×2回 すべて目標達成に向けて個人個人で最適化します

【日程】
12/22(日)
1/4(土曜)
1/25(土曜)
2/8(土曜)
2/23(日)

【特典】
以下のイベントをすべて無料でご参加いただけます
1/19(日)かもがわ30k走 (通常価格4000円)
2/11(祝)かもがわ30k走 (通常価格4000円)
商品券1000円分(かもがわ30kで1000円分)

【料金】
20000円
定員は全員の結果にコミットできる人数としては15名程度が最適かと思います。

【講師】
田口穣 トレイルフェストランニングカンパニー代表
陸上部ではない、全く走っていないところからマラソンを始めました。だから何が最適なのかをすごく考え一人一人の立場に立ってお伝えできると思います。
フルマラソンやウルトラマラソンを経て現在はトレイルランニングの160k以上の超長距離を走ることを主戦場としています。(年に4本程度)
一方で2019年はフィジカル全体を鍛え、24時完走などのロードレースの大会を組もうと考えています。

支払い方法

クレジットカード払い 、 コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2019/11/5 22:52 ~ 2019/12/15 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会、講習会・セミナー

会場

トレイルフェストランニングカンパニ

イベント規模

~29人

住所

〒600-8031 京都府京都市下京区貞安前之町622

レベル

中級者向け、上級者向け

受付開始時間

08:30 ~

当日申込

-

URL

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計測

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主催者

トレイルフェストランニングカンパニー

その他の特長

-

主催者連絡先

トレイルフェストランニングカンパニー
minori658@gmail.com 、 075-746-7886

イベントID

E0035795

プライバシーポリシー


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