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ランニングフォーム改善ドリルと5km+3km+1kmペース走 横浜関内山下公園

フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。

開催日 2019/12/7(土)
チケット 支払方法: クレジットカード払い
リンクフィットネスランニングフリー会員(チケット予約後、前日までに公式HPよりご登録ください): 無料
リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望なし): 1,800円
リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望有り): 2,800円
一般(フォーム解析希望なし): 2,000円
一般(フォーム解析希望有り): 3,000円
振替※過去の教室で雨天中止などにより振替対応となった方限定: 無料
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
この日は5km+3km+1kmと区切っていますが、全て一定ペース走です。2回の3分休憩を入れる代わりに、10kmのタイムより早いペースで走ってみようという趣旨です。


[リンクフィットネスのマラソン教室の特徴]

・走力関係なくご参加頂けます
・怪我予防エクササイズ、フォーム改善エクササイズを専門知識の確かな講師陣が豊富にご紹介します
・エクササイズによりその場での即効的な変化を感じていただけます
・日中の教室ではご希望によりランニングフォームの撮影と解析アドバイスが可能です

[ご予約の前に、教室参加し放題の会員プランのご案内]

会費3,000円/月以下で毎月10本以上の教室に参加し放題のランニングフリー会員プランもご用意があります。
継続してのご参加がしやすくなります。現在ランニングフリー会員は70名を超え、内7割がマンスリープラン、3割が年パスプランで登録されています。

ランニングフリー会員は以下の登録特典がつきます。
・ランニングフォーム撮影&解析初回無料
・マラソントレーニングガイドブック無料プレゼント
・練習メニュー作成テキスト無料プレゼント(ランニングショップHolos代表小谷修平監修)
・ランニングフォーム改善エクササイズDVD無料プレゼント
・ランニングフリー会員限定で動画配信、閲覧権限付与
・物販、パーソナルトレーニングなど各種割引対応
などの特典がついてきます。

ぜひご検討ください。最初は様子が分からないから単発で参加してみる、という方も、教室参加後にランニングフリー会員に移行したいと思った方はぜひ教室後にお申し出ください。当日にお申し出、ご登録の場合、参加費をキャッシュバック致します。


[日程]
12/7(土)9:30〜12:00


[集合場所]
横浜市関内、山下公園内ハッピーローソン前

住所は神奈川県横浜市中区山下町279ですが、マップ検索した際のピンは別の場所を指してしまいます。
山下公園内の一番西側にハッピーローソンがありますので、ハッピーローソン前にお越しください。

リンクフィットネスと書かれた旗を目印に持っていますのでお声掛けください。

※遅れる場合は必ずご連絡ください。
※緊急連絡先はお申込みいただいた方に別途送らせていただきます。


最寄のランニングステーションは「THE SPACE」です。

住所:神奈川県横浜市中区弁天通2-25関内キャピタルビル 201
https://thespace.jp/

その他、恵びす温泉など、銭湯を利用される方もいらっしゃいます。


[天候について]
雨天決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
その場合は事前にご連絡し、参加費については振替対応致します。


[当日の流れ]
9:15 山下公園にて受付開始
9:30 スタート、ジョグ、ストレッチなどウォーミングアップ
9:50 ランニングフォーム改善ドリル、その他エクササイズ
10:30 5km、3km、1kmのペース走(10kmが6分/kmで丁度良い方でしたら、5分45秒/kmで5km、3分休んで3km、3分休んで1kmというように、10kmより少し早いペース設定をイメージした練習です。スモールグループを作ります)  
11:45 クールダウン
12:00 解散


[持ち物]
ウェア、シューズ、タオルなどをお持ちください


[担当講師]
植松駿太
パーソナルトレーナー歴10年
パーソナルトレーニング約150本/月セッション
マラソン教室10本/月運営
順天堂大学陸上競技部卒業
足部、膝痛改善、ランニングフォーム改善が得意分野

植松駿太facebook
https://www.facebook.com/uematsu.s


[定員]
40名


[チケット種別の説明]
①リンクフィットネスランニングフリー会員:リンクフィットネス公式HPよりランニングフリー会員(マンスリーor年パス)に登録済みの方。会費内に参加費が含まれるため無料です。
②リンクフィットネス無料会員:登録は公式HPより可能です。参加費がお得になります。
③一般:特に無料会員登録もされていない方です。登録がわずらわしい方はこちらをご利用ください
④ランニングフォーム撮影:スクール生、ランニングフリー会員の方はリンクフィットネスの教室初参加時に無料で撮影致しますが、それ以外の方は別途有料とさせていただくため、希望の有無を予め伺っています。


チケット種別に迷われた方、リンクフィットネスでは毎月10本以上の教室を開催しています。
なかなか自分だけでは質の高い練習ができていない、ランニングフォームに改善の余地があると感じている方はぜひ教室に参加し放題のランニングフリー会員へのご登録をお勧めします。

ランニングフリー会員は月会費制と年会費制の2種類あり、どちらも特典がありますので下記URLよりご覧ください。

※リンクフィットネスランニングフリー会員ご登録について↓↓
https://link-fitness-center.com/blog-member/


[キャンセルについて]
代表の植松のLINEが分かる方は植松までLINEで一言お知らせください。
返金は致しかねます。
ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。


[当日の緊急連絡先について]
開催前に参加者に送らせて頂きます。


[問い合わせなどについて]
link.fitness.center@gmail.com


リンクフィットネス公式HP↓
https://link-fitness-center.com/

教室月間スケジュール↓
https://link-fitness-center.com/running-class-schedule/

全ての教室詳細とご予約↓
http://peatix.com/group/48161

マニアックで効果的なエクササイズ情報が満載!ランナー向けブログ
https://link-fitness-center.com/blog/

インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集
https://link-fitness-center.com/shop-kotsumaru/

リンクフィットネス運営代表:植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s

支払い方法

クレジットカード払い

年齢制限

-

申込受付期間

2019/11/6 09:23 ~ 2019/12/7 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

【集合/受付】山下公園内ハッピーローソン手前※住所のピンマークのところではありません。山下公園の一番西側のハッピーローソンでお待ちしてます

イベント規模

30人~49人

住所

神奈川県横浜市中区山下町279

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

受付開始時間

09:15 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

リンクフィットネス

その他の特長

女性向け、ダイエット、出会い

主催者連絡先

Link Fitness(リンクフィットネス) (担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com 、 090-9129-3413

イベントID

E0035658

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