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東京マラソン、名古屋ウィメンズ参加者のための3ヶ月マラソンスクール練習会 東京葛飾区/千葉松戸地区

フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。

開催日 2019/12/29(日)
チケット 支払方法: クレジットカード払い
リンクフィットネススクール生及びランニングフリー会員: 無料
リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望なし): 1,800円
リンクフィットネス無料会員(フォーム解析希望有り): 2,800円
一般(フォーム解析希望なし): 2,000円
一般(フォーム解析希望有り): 3,000円
振替※過去の教室で雨天中止などにより振替対応となった方限定: 無料
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
2020年3月の東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンン当選者のための3ヶ月マラソンスクール練習会です。
練習会の目的は、「怪我なく完走」「ベスト15分更新」です。期の途中からも参加OKの練習会です。ぜひご参加いただければと思います。
既存のランニングフリー会員様も練習会は参加できます。

※12月1日からスタートしていきますが、途中参加OKです。自己ベスト、マラソン経験関係なくご参加いただけます。
※スクール登録せず、単発のご参加もしていただいて結構です。ただし、スクール生と同時受講ですので、内容の理解やストーリー性を感じていただくためにも、何度かご参加いただくことを推奨します。
※一度スクール登録をすると、リンクフィットネスで開催している毎月10~15本の教室に参加し放題となります。


詳しくは読み進めてください。


~リンクフィットネスのマラソンスクール実績と普段の教室運営状況~
2019年1月に短期2ヶ月マラソンスクール開講、参加者38名

シーズン中に7割の方が自己ベスト更新。参加者のうち6名は25分程度の自己ベスト更新達成。

通常、毎月10本以上のマラソン教室を都内、神奈川で開催中。(12月から埼玉、千葉地区追加)

2019年10月時点では月会費や年会費で登録している有料会員様は約70名。

多い参加者層は40〜50代、男女比半々くらいです。
サブ4.0〜4.5目標の方が一番多いですが、どの教室も走力関係なく参加できるのがリンクフィットネスの特徴です。

運営代表はランナー出身のパーソナルトレーナー、植松駿太
24時間走日本代表の小谷修平選手のパーソナルサポートもさせていただいてます。


まずはスクールの説明です。※この日の練習会の説明は後半にあります。

【スクール期間について】
12月1日~2月29日
※この期間にスクール練習会を月2回開催。主に土日です。
葛飾、松戸地区は12月は12/8(日)午後と12/29(日)午後に開催予定です。

1月以降の具体的な開催日は、参加者の状況によって決定します。

スクール生はリンクフィットネスが運営するランニング、マラソン教室にも参加し放題となります。

リンクフィットネス練習会月間スケジュール↓
https://link-fitness-center.com/running-class-schedule/

【スクール参加費について】
スクール登録する場合:3,000円/月(税込)、最初からご登録の場合、3ヵ月間計9.000円(税込)
※途中からの登録も可能です。期間途中からの新規登録をご希望の方は一度link.fitness.center@gmail.comまでご連絡ください。
※登録後はクレジットカードからの月々の引き落としとなります。

【スクール登録特典について】
①パーソナルトレーナーによるメディカル/フィジカルチェック
②練習メニュー作成テキストプレゼント
③怪我予防エクササイズテキストプレゼント
④ランニングフォーム改善エクササイズDVDプレゼント
⑤アーチ改善エクササイズツールプレゼント
⑥初回参加時ランニングフォーム撮影/解析無料
⑦希望者はプライベートセッション1,000円引き(溝の口ジムにて実施)

①は練習会中や前後に実施します。
②~⑤はスクール登録いただければ体験会当日にお渡しできます。
⑥はスクール練習会、もしくはリンクフィットネスの他開催の教室に、日中ご参加いただいた時に撮影致します。


【参加資格】
2020年東京マラソン、名古屋ウィメンズ当選者
※上記以外のレース予定の方は一度お問い合わせください。
年齢制限、走力制限なし


【スクール参加推奨対象者】
①初フルマラソンのため、完走できるか不安のある方
②マラソン経験はあるものの、30km以降の脚攣りや怪我などで不安がある方
③自己ベストがサブ4に達していない方
※ベストタイムに制限はありませんが、雰囲気としては初心者向けに行いますので③を明記しました。

スクール登録ご希望の方は一度link.fitness.center@gmail.comまでご連絡ください。


~12/29練習会について~

【天候について】
雨天決行ですが、荒天の場合は中止する可能性もありますのであらかじめご了承ください。


【服装、持ち物について】
レンタルはありませんので、温かいウェア(ずっと走っているわけではないので)、ランニングウェア、ランニングシューズ、タオル、ドリンクなどをご持参ください。


【受付場所について】
受付場所は、メイン練習会で使用するにいじゅくみらい公園外周ランニングコースの600m地点。
下記住所の最寄交差点ですので、下記住所を目指してきてください。

住所:東京都葛飾区新宿6丁目3-20

交差点で横断幕を掲げてお待ちしております。

金町駅からのアクセス方法、動画はこちら↓
※すいません、後日アップします

【葛飾区ランステについて】
葛飾区はウォーキング、ランニングを強く推奨しており、色々な施設に協力を仰ぎ、ランナーが走りやすい街づくりをしてくれています。
練習会場から近い施設は水元総合スポーツセンターですが、そこに限らず、ランステとして利用しやすい施設があるかもしれませんので、よければこちらを参照ください。
http://www.city.katsushika.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/019/319/310228.pdf

※メイン練習はコースNo.4のにいじゅくみらい公園1.1kmコースを利用します。
※2回目の練習会からは現地集合にしようと思いますので、利用しやすい施設をお探しください。


【当日の流れ】
14:15 受付開始
14:30 スタート
14:40 ウォーミングアップ(ジョグとストレッチ)
15:00  股関節の動きを良くし、膝の怪我を予防するストレッチとエクササイズ実践
15:30 10kmビルドアップ走(①フォームを極力崩さず、練習の質を高められるビルドアップという練習方法に慣れましょう ②体力を向上させていくために、ペースを上げる練習に慣れましょう)
16:45 フィジカルチェック実施、個々の課題について整理
17:00 終了


[担当講師]
植松駿太
パーソナルトレーナー歴10年
約150本/月セッション、ランニング教室10本/月以上運営
順天堂大学陸上競技部卒業
足部、膝の痛み改善、関節に優しいランニングフォーム改善メソッドが得意分野
https://www.facebook.com/uematsu.s


[定員]
20名

※既存のランニングフリー会員様、単発参加の方もご参加いただけます。


[キャンセルについて]
植松のLINEが分かる方は植松までLINEで一言お知らせください。
単発参加の方の返金は致しかねます。ただし事前にご連絡いただければ次回リンクフィットネスの教室にご参加の際に振替にてご参加できるように致します。


[当日の緊急連絡先について]
開催日前日に参加者に送らせて頂きます。


ご希望のチケットをお選びいただき、ご予約ください。

皆さまのご参加をお待ちしております。


[その他リンクフィットネスについて]

公式HP
https://link-fitness-center.com/

毎月10本以上の教室参加し放題のランニングフリー会員、特典など詳細はこちら
https://link-fitness-center.com/blog-member/

ランニング教室月間スケジュール一覧
https://link-fitness-center.com/running-class-schedule/

各教室詳細とご予約
http://peatix.com/group/48161

マニアックで効果的なエクササイズ情報が満載!ランナー向けブログ
https://link-fitness-center.com/blog/

インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集
https://link-fitness-center.com/shop-kotsumaru/
 
リンクフィットネス代表、植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s
 

支払い方法

クレジットカード払い

年齢制限

-

申込受付期間

2019/11/6 18:37 ~ 2019/12/29 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

【集合/受付】水元総合スポーツセンター体育館入口(ランステとして施設が使えます。受付は屋外に立ってお待ちしてます)

イベント規模

30人~49人

住所

東京都葛飾区水元1-23-1

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

受付開始時間

14:15 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

リンクフィットネス

その他の特長

女性向け、ダイエット、出会い

主催者連絡先

Link Fitness(リンクフィットネス) (担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com 、 090-9129-3413

イベントID

E0035666

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