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ランステ公認練:キタさんの「シーズン後半。本命レースに向けて走りこもう!」1-2月 単発(5)

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。本命レースに向けて、練習量を維持しましょう!

開催日 2020/2/3(月)
申込者/定員 0/10人
チケット 支払方法: 会場払い
【単発2/3】キタさんのシーズン後半。本命レースに向けて走りこもう: 700円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、中級者向け

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
 

マラソンシーズンに突入しましたが、シーズン中しっかりと練習を続け、
シーズンを通してよい記録が出せるよう、もしくはさらに良い結果が
でるようにがんばりましょう。
皇居3周15キロのビルドアップ走や、気分を変えて北の丸外周を使って
ペース走を行います。
前日レースを走られた方も多いので、練習量は適宜調節してゆきます。

キロ6分で10キロ程度走れる方や、フルマラソン4,5時間~5時間の
タイムの方を対象とします。上級者はレッスンの主旨からご遠慮ください。

コーチは現役のドクター。ドクターならではの栄養面や故障防止に有効なアドバイスを適宜行います。

通期の練習会ですが、単発でも参加可能です。
こちらからお申し込みください。

【練習内容】
 平日:15キロ(皇居3周) キロ5.5~6.5分程度のビルドアップ走
    13キロ(皇居+北の丸公園外周2周)キロ5.5~6.5分程度の変化走
    当日の気温・湿度によりメニューを考慮してゆきます。

 休日:マラニック(30~40㎞予定・キロ7分程度、休憩あり)
    ※行先は亀有香取神社を予定しています。
     足腰健康の神様をお参りしてケガのないシーズンを送れるように
     お祈りしましょう。途中休憩所やコンビニなどい立ち寄り、
     離脱も可能です。お金やドリンクなどを持参してください。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2020年2月3日(月)19時15分スタートです。
      18:30~19:15 受付・着替え・準備
      19:15~    ウォーミングアップ・練習スタート
      21:00     練習終了(予定)
                   
  ● 参加料
     平日 700円(当日支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
         更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
     
  ●定員 単発 10名  
    男女18歳以上73歳まで
    通期15名の方との合同練習となります。 

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、当日の16時に判断しご連絡します。
     (休日開催は前日の16時判断)
    ・中止となった場合は、1回あたりの参加料を経費を相殺して
     ご返金いたします。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ●北原拓也コーチ プロフィール
    きたはらたくや。
    ランナーズマイスター中級取得者。日医ジョガーズ会員。
    フルマラソン ベスト 2時間52分34秒
           (2018多摩川マラソングランプリ)
    ハーフマラソンベスト 1時間20分38秒(2018仙台国際ハーフ)
 
    大学時代からマラソンをはじめ、その後は医師としての仕事の傍ら、
    約20年で47回フルマラソンを完走しています。
    昨年からは、ドクターランナーとして、マラソン大会での医療支援も
    行っています。
    マラソンの辛さだけでなく、楽しさ、気持ちよさも伝えていきたいと
    思っています。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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支払い方法

会場払い

年齢制限

40歳以上 80歳まで

申込受付期間

2020/1/1 00:00 ~ 2020/2/3 11:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2020/2/3 19:00 まで

イベント種別

練習会

会場

HIBIYARIDE(ヒビヤライド)

イベント規模

~29人

住所

〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階

レベル

初心者向け、中級者向け

受付開始時間

18:30 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

ランステイベント・練習会 運営担当 株式会社ユアチーム

その他の特長

-

主催者連絡先

ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム (担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462

イベントID

E0036482

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
    2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
    3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
    8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
    9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
    10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
    11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
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キャンセル規定

    1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
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