• イベント、講習会・セミナー ...
  • ランニング
  • 石川県

このページをPDFでダウンロード

ランナーが知るべきからだの治し方【腰、股関節、膝周り、足首足裏等の違和感】

●痛みをだましながらランニングをしている●まあまあ走っているのにタイムが頭打ち●後半に失速する●そもそも走るメカニズムを理解していない●自分の体の癖を知らない●左右どちらかにひざ痛、足首周囲、股関節、腰の痛みや違和感がある⇨当てはまる悩みを改善したい方はぜひ先をお読みください。

開催日 2020/1/3(金) ~ 1/31(金)
チケット 支払方法: クレジットカード払い
初回割引 コンディショニング施術90分1回券【施術⇨改善指導約90分】: 9,900円
お得なコンディショニング施術60分×4回分【使用期限4か月間】: 26,400円
走るためのパーソナルトレーニング40分 1回券【スタジオ内】: 4,400円
高校生以下限定 走るためのパーソナルトレーニング40分 1回券【スタジオ内】: 3,300円
走るためのパーソナルトレーニング40分 10回券【使用期限3ヶ月】: 40,000円
高校生以下限定 走るためのパーソナルトレーニング40分 10回券【使用期限3ヶ月】: 30,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

あなたは
・自分の走りとからだを知っていますか?
・どんなイメージでランニングしていますか?
・左右バランスはどのように違い、足首や膝、股関節にどのような癖があるかちゃんと知っていますか?


■残念なことに90%以上のランナーがどこかに違和感や痛みを抱えながらランニングを継続しています。

私がフォームを見れば一目瞭然ですが初級ランナーでも速く走れるランナーもみんな癖があります。
●個性と癖は違います。良い個性はどんどん伸ばせば良いのです。


・なぜ癖がわからないのか、なぜ癖を直した方がいいのか?
・大会の参加が出来なかったり、全力で走れない状態だったりしたことはありませんか?
・タイムの限界を年齢で決めているならとても残念です。

・状況が悪化すれば整形外科や整骨院にいくでしょう。
そこで本当に痛めた原因が解決できたでしょうか?
また完治したでしょうか?こういう時は何をすればよいのかわかったでしょうか?


■私はパーソナルトレーナー(コンディショニングトレーナー)、ランニング指導者です。
・これまで20代~90代まで様々なスポーツ、あらゆる症状のクライアントのパーソナルセッションとランニング指導をしてきました
(約14年間、11年間は都内 ⇒ 金沢で3年間)

・そんな中でもランナーがとりわけ慢性症状を訴える確率が高いこともわかりました。
・どうしてランナーは故障するのか?
・私は多くの書物を読み漁り、研究しています。
・これまで多くのお客様のパーソナルトレーニング、マンツーマンランニング指導、ランニングスクール、ランニングクリニックを経験してきたことが私の知恵となっています。

●コンディショニング施術は
・整形外科で行うような関節、靭帯、筋肉などからだのチェックも行い硬い筋肉のストレッチや関節の異常な動きの修正、筋肉の癒着をはがしたりしていきます。また弱い筋肉や機能が低下している筋肉を正く改善する方法を指導します。

●走るためのトレーニングは
基本的にお客様のからだには触れるものではなくトレーニングのみです。
エクササイズを一緒に行いながら自分でも継続できるようにしていくことでからだが変わっていきます。エクササイズはバーベルやダンベル等は使用せず、バランスボールやチューブ等を使用します。


★8割以上の市民ランナーが腰が落ちて走る現実はどうしてでしょうか?
簡潔に言えば、

『全身バランスがとれてないからです』

そのフォームで走れば走るほどアンバランスな体になります、アンバランスなままで走り続ければやがて慢性痛という結果になります。

■根本解決とはあなた自身が納得することです。
では何に納得するのか?
1、自分のからだを知ること
2、自分の走り方を知ること
3、自分に合った練習メニューを知ること

からだも変われば走り方も変わります。
ランニングの継続で起こる痛みや故障はおおよそ下記の原因です。

■もともとからだのアンバランス【歪み】がある
■歪みもあるがランニングフォーム(走り方)が良くない

・これを改善しないと永遠に治りません。

治す気力、リハビリする体力も無くなってから走れなくなって後悔するのは嫌ですよね。

将来
『ちゃんとやっておけば良かった』と言ってしまうのは簡単です。

*パーソナルトレーニング指導もランニング指導もマンツーマン指導があなたも質問でき動画も撮影できるのでいちばんの近道です。
どんな習い事でもマンツーマンの方が極めて習熟スピードや理解度は格段に違います。

*申し込み特典
ランニングシューズの無料相談【シューズをお持ちください】
●足にあっているか?すり減り方、インソールが必要かどうか?など


●もし施術内容やトレーニング内容に納得いただけない場合は全額返金いたします。

代表紹介
元町康一(モトマチコウイチ)
・パーソナルトレーナー歴14年、ランニングトレーナー、ピラティスインストラクター、スポーツシューフィッターマスター認定
・2016年金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師
・2017年アマンリゾート ランニングスクール講師
・2017年~現在 金沢でランニングスクール事業を運営中(水曜、木曜)
・2016年~現在 金沢でマンツーマンランニング指導のパック契約で多数のクライアントを担当
・現在、月に1回ペースで目黒区へ出張パーソナルトレーニング指導を継続
・フルマラソンPB【3時間3分台】
・173センチ 体脂肪率10%  A型、スキー準指導員

支払い方法

クレジットカード払い

年齢制限

12歳以上

申込受付期間

2019/12/20 10:03 ~ 2020/1/31 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、講習会・セミナー、その他

会場

K-RUN【コンディショニング&ランニング パーソナルスタジオ】

イベント規模

~29人

住所

〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院2Fテナント

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

受付開始時間

00:00 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

K-RUN【スポーツコンディショニング&ランニング パーソナルスタジオ】

その他の特長

特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ

主催者連絡先

K-RUN【コンディショニング&ランニング パーソナルスタジオ】 (担当:代表 元町康一)
hakubaski0219@gmail.com 、 090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院2Fテナント

イベントID

E0037159

プライバシーポリシー

違反報告