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★突貫レース対策ジタバタ練習会(10名) ※初級~中級ランナー対象

シーズンフィナーレを気持ちよく飾るべく、そして来シーズンへも繋げるべく、やれることはまだある! ジタバタあがいても、身体強化による走力UPは、もう限りなくゼロ。とはいえ、本番当日のタイムUPが見込める突貫対策は、まだ、ある!! マラソン完走に欠かせぬフォームはもちろん、事前準備や本番マル秘テクニック、考え方の誤解払拭など、即効性を見込める形でご伝授。最後まで、あがき切る!(笑)

開催日 2020/3/15(日)
申込者/定員 0/10人
チケット 支払方法: 会場払い
突貫レース対策ジタバタ練習会: 2,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK

■開催日: 3/15 (日)  8:40 – 10:30
■集合時間場所: 城山公園
※愛媛マラソンゴール地点(トイレ施設のある側の歩道) 8:40集合

■定員: 10名
※参加者お一人でも、時間いっぱいいたしますので、ご心配なくですよ。
■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■概要:

大会直前でも、やれることはある!

もちろん、ジタバタあがいても、
身体強化による走力UPの見込みは、もう限りなくゼロ。

とはいえ、
本番当日のタイムUPが見込める突貫対策は、まだあるん、です!!


後半も粘れるマラソン完走に欠かせぬフォームや
坂道の上り下りの上手な走り方は当然のごとく、

事前準備や整列時ウォームアップ法、そして本番マル秘テクニック、
さらに、先入観や思い込みなどの考え方の誤解払拭などなど、

できるだけ即効性を見込める形でご伝授させていただきます。


フルマラソン42.195kmという、とにかく長い長い道のりを、
自分の満足のいく走りをして、納得完走を成し遂げるために、

ここまで自分なりに頑張って、コツコツ培ってきた脚力やスタミナ。
その練習成果を100%、レースでいかんなく発揮させるためにも、

最後の最後まで諦めず、
やれることは、やり尽くして挑む!


シーズンフィナーレ大会を直前に控える同士とともに、身体強化以外のところで、
最後の最後まで、精一杯、ジタバタいたしましょ~。(笑)


■流れ(全110分)
・後半も粘れるマラソン完走に欠かせぬフォームのレクチャー  30分
・坂道上り下り対応フォームのレクチャー  25分
・レースで使える突貫テクニックのアドバイス 15分、
・実践集団走  25分
・質疑応答&まとめ 15分


■持参品:
水分補給用飲料、タオルなど
 
■注意事項:
当日は荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
 
■その他
原則として雨天決行。
悪天候や体調不良などによる急遽参加の中止は、
すべてご自信の判断におまかせといたします。

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/1/8 12:55 ~ 2020/3/15 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2020/3/14 19:00 まで

イベント種別

練習会

会場

-

イベント規模

~29人

住所

愛媛県松山市城山堀之内公園

レベル

初心者OK

受付開始時間

08:40 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山)

その他の特長

-

主催者連絡先

ランナーズμ(愛媛松山・世田谷・表参道) (担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp 、 090-3479-0945
東京都世田谷区

イベントID

E0037967

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