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サーキットトレーニングで筋力体力アップへ

全身を使ったサーキットトレーニングを行います。走るだけがランニングの練習ではありません!効率的に動かして+@にしていきましょう

開催日 2020/3/11(水)
チケット 支払方法: 会場払い
一般参加: 1,500円
学生参加: 1,000円
プリンセスランナー枠: 1,000円
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
レベル問わず

日時:
2020年3月11日(水)19:00-21:00

場所:
西公園(源吾茶屋側) 桜ヶ丘神宮表参道入り口の水飲み場付近

対象:
ランニング好きな方

参加料:
一般  1500円

内容:
サーキットトレーニングとは、無酸素運動を組み合わせることで有酸素運動としておこなうトレーニングです。
ランニングに必要な筋力トレーニングを組み合わせ、+500mのランニングをいれることで走りへとつなげていきます。

●メニュー
(サーキットトレーニング8-10種目+500m)×3set  

ウォーミングアップを全員一緒に行ったあと、それぞれの走力でグループ分けをします。
ウォーミングアップでは、
''走る''に必要なフィジカル重視の動きを取り入れていきますので、ぜひご自身のランニングライフに取り入れていってください。


持ち物:
動きやすい格好&シューズ、水分補給

レッスンの中止や変更:
各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします。
【Facebookページ】Fibra athlete team
【blog】Fibra athlete team
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項:
・一般参加の方は、保険対象外となります。万が一に備え、保険への加入をお勧めいたします。
‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上問題や異常等ないことを確認して下さい。‬
‪・主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いませんことをご了承のうえご参加ください。
・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。
・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。
‪・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。‬


担当コーチプロフィール:
阿久津美和子(Mia)

【経歴】
2歳からスイミングを始め、スポーツ三昧の幼少期を過ごし小学生時に始めた陸上競技は実業団まで進み、スポーツなしでは語れない人生を歩む。

2013年にランニングコーチとして活動を始め、のべ10000人以上の指導にあたる。
自身の経験と身につけたスキルで、より多くの人へスポーツを楽しんでもらい笑顔と健康力を増やすべく活動。1児の母親でもある。
2018年4月より月刊ランナーズ ランニング親善大使TeamR2の7期としても活動の幅を広げ、
仙台ハーフマラソン2019の新緑のプリンセスランナーの専属コーチを務める。
2019年からは10年以上の時を経て、再び異種目での現役復帰をしJBCF加盟チームのTeam julietaへの加入、およびトライアスリートとして日々練習に取り組み始める。自身のさまざまな経験を指導に活かす。
 

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/2/26 18:10 ~ 2020/3/11 18:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2020/3/11 00:00 まで

イベント種別

練習会

会場

-

イベント規模

30人~49人

住所

宮城県仙台市青葉区

レベル

レベル問わず

受付開始時間

18:50 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

FIBRA TEAM

その他の特長

-

主催者連絡先

Fibra team
fibrateam@gmail.com

イベントID

E0039902

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
    2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
    3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
    8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
    9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
    10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
    11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
    12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

    1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
    2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
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