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東京皇居開催 体幹トレーニング+10kmビルドアップ走 リンクフィットネスランニング教室

フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。

開催日 2020/4/14(火)
チケット 支払方法: クレジットカード払い
リンクフィットネスランニングフリー会員(チケット予約後、前日までに公式HPよりご登録ください): 無料
リンクフィットネス無料会員: 1,800円
一般: 2,000円
振替※過去の教室で雨天中止などにより振替対応となった方限定: 無料
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

毎月15本以上のランニング教室を開催しているリンクフィットネスです。
この日はプロランニングコーチの高橋勝哉が担当します。

【リンクフィットネスのマラソン教室の特徴】

・走力関係なくご参加頂けます
・怪我予防、フォーム改善について専門知識の確かな講師陣が担当します
・エクササイズによりその場での即効的な変化を感じていただけます
・日中の教室ではご希望によりランニングフォームの撮影と解析アドバイスが可能です


【日程】
4/14(火)19:30〜21:30


【集合場所】
皇居1,150m周回コース発着場所にて現地集合。

住所でいうと

東京都千代田区皇居外苑2-1です。

最寄のランステはアシックスラン東京丸の内ですが、閉店時間が21:30ですのでご注意ください。アシックスラン東京丸の内ご利用の方は、最後のクールダウンを抜けて早く帰るなどご自身の責任で調整をお願いします。

アシックスラン東京丸の内から集合場所までのアクセス動画↓
https://youtu.be/meiz3n6GSaE


【お着替え、ランニングステーションなどについて】

集合場所から最寄のランニングステーションはASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIです。二重橋前駅や東京駅が近いです。

その他近くの代表的なランニングステーションを掲載しておきます。

アクセスや利用料金などご覧いただき、利用しやすい施設がありましたらそちらをご利用ください。

中には新規登録料がかかる施設もありますので詳しくは各施設のHPをご覧ください。

・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi

・ラフィネランニングスタイル日比谷店、神田店、Neo店
https://www.raffine-rs.com/

・RUNCUBE
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php

・RUNPIT
https://runpit.jp/

銭湯や自分の通っているスポーツクラブから来る方もいらっしゃいます。



【天候について】
雨天決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
その場合は事前にご連絡し、参加費については振替対応致します。


【当日の流れ】
19:15 受付開始
19:30 スタート※定刻後、周回コースをジョグしたりドリルを行っている場合があります。遅れる場合は必ず担当者にご連絡ください。
19:30 体幹トレーニング(コアトレや、股関節を同時に使うエクササイズなど。地面反発を効率よくもらうことや、体幹のブレを軽減することにつながります)
19:50 ウォーミングアップ(ジョグ、ストレッチ、流しなど)
20:15 10kmビルドアップ走(1.15km周回コースを使いします。3周ずつ、15秒/kmペースで上げていきます。30秒/kmごとにスモールグループを作ります。)
21:15前後 終わったグループからクールダウン、解散


【持ち物に関して】
ドリンク、タオルなど
貴重品はロッカーにお預けください。


【担当講師】
高橋勝哉
プロランニングコーチ
元帝京大学陸上部長距離

facebook:https://www.facebook.com/katuyat


【キャンセルについて】
リンクフィットネス代表の植松のLINEが分かる方はLINEで一言お伝えください。その他の方はメールにてご連絡ください。
参加費の返金は致しかねます。
ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。


【当日の緊急連絡先について】
開催日の前日に参加者に送らせて頂きます。


【チケット種別の説明】
①リンクフィットネスランニングフリー会員とは、リンクフィットネスの有料会員のことで、会費内に参加費が含まれるため無料です。公式HPより登録可能です。
②リンクフィットネス無料会員:公式HPより登録可能です。参加費がお得になります。


【ご予約の前に、教室参加し放題の会員プランのご案内】

リンクフィットネスの有料会員に登録すると、会費3,000円/月以下で毎月15本以上の教室に参加し放題となります。
継続して質の高い練習ができたり、怪我予防のためのノウハウやフォーム改善に取り組みやすくなります。
また、有料会員限定7つの特典つきです。

※リンクフィットネス有料会員について↓↓
https://link-fitness-center.com/blog-member/

皆さまのご参加をお待ちしています。


【その他リンクフィットネスについて】

リンクフィットネス公式HP↓
https://marathon-school.com/

有料会員について↓
https://marathon-school.com/menu/

教室月間スケジュール↓
https://marathon-school.com/blog/detail/20191214130705/

全ての教室詳細とご予約↓
http://peatix.com/group/48161

マニアックで効果的なエクササイズ情報が満載!ランナー向けブログ
https://link-fitness-center.com/blog/

インソールを使っても足の痛みが取れなかった方へ、アーチ改善トレーニング全集
https://marathon-school.com/blog/detail/20191220115607/

リンクフィットネス運営代表:植松駿太のfacebook
https://www.facebook.com/uematsu.s

ランナー向けプライベートセッション
https://marathon-school.com/blog/detail/20191223182438/

お問い合わせ
link.fitness.center@gmail.com

支払い方法

クレジットカード払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/3/2 08:54 ~ 2020/4/14 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

【集合/受付】皇居1.15km周回路に現地集合。ピンマーク指している場所に集合です。住所も参照ください。

イベント規模

~29人

住所

〒231-0007 東京都千代田区皇居外苑2-1

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

受付開始時間

19:15 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

リンクフィットネス

その他の特長

女性向け、ダイエット、出会い

主催者連絡先

Link Fitness(リンクフィットネス) (担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com 、 090-9129-3413

イベントID

E0040080

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