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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居

フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方を対象に練習会を開催します。各回、テーマを決めてランニングの基礎からお伝えします。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善することが難しいです。そういった不安や悩みをこの練習会で解決しましょう。そして、サブ4を達成させましょう。

開催日 2020/4/1(水)
チケット 支払方法: クレジットカード払い 、 コンビニ払い
代理申込

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居: 11,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
レベル問わず
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。さらにグループ練習の良さは一人で頑張れないことが、みんなと練習することで自然と頑張れます。現在の走力は問いません。サブ4を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。この練習会をきっかけにサブ4を達成させましょう!
 
◆練習会スケジュール
・4月1日(水)基礎トレーニング、フォーム練習、5kmペース走
・4月8日(水)筋トレ、ドリル、10kmペース走
・4月15日(水)インターバル走200m×10本
・4月22日(水)インターバル走400m×7本
・5月13日(水)インターバル走1km×4本
・5月20日(水)筋トレ、ドリル、10kmペース走
・5月27日(水)15ビルドアップ走
・6月3日(水)20kmペース走
・6月10日(水)赤坂アップダウン走
・6月17日(水)動きづくり、5kmスピード走
・6月24日(水)サーキットトレーニング
 
◆集合&解散場所
日比谷駅地上A7出口

◆開催時間
19:15~21:15
※ランニングできる状態で集合してください

◆参加費
練習会11回分/11,000円

◆担当インストラクター
横内 悠


◆集合場所近くのランニングステーション
ラフィネランニングスタイルNeo
BEAMS&WINDSSTATION
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

支払い方法

クレジットカード払い 、 コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/3/9 00:15 ~ 2020/3/27 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会

会場

日比谷駅地上A7出口

イベント規模

~29人

住所

〒100-0006 東京都千代田区有楽町

レベル

レベル問わず

受付開始時間

19:00 ~

当日申込

-

URL

計測

-

主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

その他の特長

-

主催者連絡先

TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀

イベントID

E0040329

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