一人で気軽に始められそうなランニング

でも、いざ始めてみると、ケガや痛みが出てきてツラいし続かない。
ランニング練習会への参加やトレーナーをつけたいけれど、時間が取れない。

そんな方は一度オンラインでランニングを学んでみませんか？

オンラインだからお好きな時間に講座を受講できます。
質問もメールやLINEで朝早くても深夜でもOKです。
※回答は翌日になってしまうかもしれませんが

必要であれば、Skype、LINE、Zoomでのオンラインの質問も可能です。
※回数制限あり

 

【オンラインランニング教室の流れ】

お申し込み後にランニング歴、自己ベストタイム、怪我等の履歴、現在の練習状況、ランニングの目的、目標等についてヒアリングさせて頂きます。

ヒアリングに基づきトレーニング表を作成いたします。日々の練習はこちらに沿って実施してください。

トレーニングと並行して、動画による講座を実施したします。1動画確認していただいた後に、理解度や習熟度などを回答後、次の動画を送付という形式を繰り返します。

動画による講座終了後は、ウォーミングアップ・クールダウン・トレーニング方法といった動画コンテンツを閲覧可能なURLとパスワードを送付しますのでいつでも閲覧することができるようになります。

 

【料金】

9,800円/月（PayPal決済）
・メール、LINEによる質問：無制限
・オンラインによる質問：30分 2回まで（未実施の場合の繰り越しなし）
・オンライン講習
・動画コンテンツサイト閲覧権
・トレーニングメニュー



 

【トレーナープロフィール】

自信回復ランニングプランナー

古畑健太(こはたけんた)

1981年8月1日、静岡県静岡市生まれ、37歳。
静岡市内のIT企業にて、19年間、システムエンジニアとして在籍。
プログラム開発・システム設計を経て、マネージメント力を評価されプロジェクトリーダーに昇格。管理者として50名規模のプロジェクトチームを率いる。

しかしながら、期待に応えなければというプレッシャー、深夜まで続く残業に、このまま倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥る。
その都度、「弱い自分ではダメだ」と言い聞かせ、頑張り続ける。

35歳、中間管理職に昇進するも、管理職としての売上や工数を管理することに仕事の意味を見出せなくなる。会社とお客様の板挟みで行動できない「もどかしさ」。加えて、積み重ねてきた努力が水の泡となる理不尽な指示の繰り返しに、気持ちがどん底まで落ち「やりがい」を失う。

そんな状況を支え続けたのが、ランニング。
どんな逆境でも自信を回復させてくれるランニングは、その都度出てくる会社を辞めたい気持ちを抑えて、頑張る力を与え続けてくれた。
走っている間は、頭のスイッチがOFFになり、不安や悩みをいったん忘れることで、頭がスッキリとし、行動に移せるようになる。また、自分の足で一歩一歩積み重ねゴールにたどり着く経験は、仕事でも人生でも「頑張っていこう」と前向きにとらえられるようになり自信が持てるようになる。
精神面、体力面ともに成長していることに喜びを感じ、ランニングが楽しく、かけがえのないものに変わっていた。

しかしながら、足のケガを繰り返すようになり、歩くことにも支障をきたす。「もう2度と走れないのでは？」と思い悩む。でも、走れない人生は考えられず、インターネットにある膨大な情報を試行錯誤し3年かけて克服。そんな実体験はランニング好きな人の役に立つのではと考えるようになる。

足のケガを繰り返すランニング初心者が、楽しく走れるようになるプランづくりをしたい。そして、自信につなげる「ランニング」を広めたいとの想いから、独立を決意。

システムエンジニアで培った「設計力」、足のケガを克服した実体験と知識を活かし、初心者でも安心して楽しく続けられるランニングライフをサポート。
ランニングを通じて、自信をもって生活する人で溢れる社会に貢献したいと走り続けています。

ベストタイム
5km：19:16(非公式)
10km：39:43(非公式)
ハーフ：1:28:44(2017.11.12 ジュビロ磐田メモリアルマラソン)
フル：3:19:32(2019.2.24 静岡マラソン)

陸上経験
100m(競技経験・指導経験あり)
800m(競技経験・指導経験あり)
走り幅跳び(競技経験・指導経験あり)
三段跳び(競技経験)