メンバー募集中

Zoom オンライングループトレーニング

オンライングループトレーニングはこちらであらかじめ用意したスケジュール、トレーニング内容に合わせてZoomを利用したオンラインでの参加となります。大きく分けて3つの内容のトレーニングとストレッチのセッションとなります。 こちらから前日までにご予約頂き、オンライントレーニングを受講するためのURLをお送りさせて頂きます。

有効期間 2020/5/14〜
メンバー数/定員 0/100人
チケット 支払方法: 会場払い
Zoom オンライントレーニング会員 入会費: 5,500円
Zoom オンライントレーニング 月会費: 5,500円
その他
イベント規模
100人~499人
レベル
初心者OK、レベル問わず

【グループ会員】
[オンライングループ会員]
オンライントレーニング月会費  ¥5,000- (税別)

月に何回でもオンライングループトレーニングを利用できる会員です。 この会員様になって頂く事で、運動習慣を身につける事やケガ予防のための運動をする事ができます。 パーソナルと併用する事でパフォーマンスUPのトレーニングやケガ予防の運動、ランニングフォームの改善などが可能となります。

 

【オンライン入会のお申し込み方法】
TREATの会員様以外の方は、それぞれの入会金、月会費をご選択の上、お申し込み下さい。
オンライン会員入会金  ¥5,000- (税別)

※TREATですでに会員となっている、TREATのランニングクラブに入会している場合、入会金は不要です。 ご連絡頂き次第、こちらで入会金、月額をお支払い頂けるように請求書をお送りさせて頂きます。

【緊急事態宣言中 5/31まで】
5/31までにお申し込み頂くとTOP画面にあるスーパーバンドとミニバンドをプレゼントしております!

【概要】

オンライングループトレーニングはこちらであらかじめ用意したスケジュール、トレーニング内容に合わせてZoomを利用したオンラインでの参加となります。大きく分けて3つの内容のトレーニングとストレッチのセッションとなります。 こちらから前日までにご予約頂き、オンライントレーニングを受講するためのURLをお送りさせて頂きます。 またビデオをオンして頂ければ、こちらでトレーニングフォームを修正するための声掛けもさせて頂きます。 内容は以下の通りです。

●オンライングループトレーニングA or B(ストレングス) → その人にあった負荷をかけるトレーニングしていきます。会員様になっている方にお送りしているスーパーバンド(オレンジ)、ミニバンド(黄色)のバンドを使用してトレーニングしていきます。 A or Bは身体の基礎的な部分のトレーニングになります。日にちを変えてAとBを出て頂く事で、身体をトータル的にトレーニングを行う事ができます。(ex.スクワットやデッドリフト、プッシュアップやプルアップなど)

●オンライングループトレーニング C(サーキット) →ランニング動作やスポーツ動作の質を維持する為に心肺機能を向上させる為のトレーニングセッションです。速い動作の中でも正確にトレーニングすることで心肺機能に負荷を与える事ができます。(ex.速いスピードで行うスクワット動作やバーピーといったJump動作を休憩を挟みながら繰り返します。)

●グループストレッチセッション →筋疲労に対して筋血流の促進を目的に行うリカバリーを行うセッションです。スタティックストレッチを中心に疲労を回復のためのセッショングループにて行い、効率よく身体の回復を図る事ができます。面倒であまりやらないストレッチをこの機会にやってみてください。

以上の事をとても大まかに説明すると オンライントレーニングA、Bは主に筋力の向上を狙ったトレーニング オンライントレーニングCは心肺機能を向上を狙ったトレーニング そして ストレッチセッションは疲労した身体を回復させるために行うセッション になります。

支払い方法

会場払い

年齢制限

18歳以上

募集期間

2020/5/14 17:24 ~

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

メンバー・会員募集

会場

-

イベント規模

100人~499人

住所

東京都多摩市

レベル

初心者OK、レベル問わず

URL

日割り

-

主催者

TREAT TRAINING

計測

-

主催者連絡先

TREAT
treat.staff@gmail.com 、 042-400-6397
〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル2F

イベントID

E0041746

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