ｅＡマラソン練習会　Ｅコース2020年６～9月度登録メンバー募集

新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。

有効期間	2020/5/28〜2020/9/30
チケット	支払方法：クレジットカード払い、コンビニ払いＥコース（2020.6～9）: 1,500円Ｅコース（2020.6～9）メールサポートS／Ｌコース用: 無料
その他	イベント規模 50人～99人レベルレベル問わず

新横浜公園等で開催する「ｅＡマラソン練習会」のＥコース登録会員を募集します。

★「ｅＡマラソン練習会」練習会会員限定のコースです。
★Ｅコースは、3か月毎の更新となります。
　今期（20年度Ⅱ期に限り、６～9月の４か月となります）
★ニュースレター「Challenge」の配信を受け、ｅＡ式マラソントレーニングの方式に則り、練習会のプログラムから、各自で計画・実施・評価を進めていきます。
★より綿密なサポートをご希望の場合は、メールサポートをご利用ください。

　会費　　1,500円／３か月（今回に限り4か月）
　※メールサポートS・Lコースの方は、無料登録できます。（休会中の方は除きます）
　練習会参加費は、ご参加の都度、規定の料金をお支払いください。（Ｅコース割引料金が適用されます）

　★「ｅＡ式マラソントレーニング」
　ｅ-Athletesが2001年から展開しているマラソントレーニング方式です。世界中最も普及しているリディアード式を基盤とし、日本の市民ランナー向けにアレンジしたもので、約20年に渡り、多くのランナーに支持されてきた実績があります。
　その特徴は、「期分け」による段階的な取り組みと「余裕度重視」のトレーニング内容にあります。
　○期分け
　シーズン毎に時期を分けて、基礎持久力、スピード持久力、筋持久力、スピードを段階的に向上させ、最後にそれらを都合して最高の状態にまで仕上げていく方式です。
　○余裕度重視
　100％の力（全力走）で走れる能力を高めていくのではなく、80％で走れる能力を段階的に、無理なく高めていきます。
　走行距離よりも、トレーニング強度（頑張り具合）の加減を重視します。　