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8/29(土)sub3.5~3.25 夏の走り込み練習会

夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。真っ昼間に走っても9月下旬の暑い時よりかは十分に涼しく感じられると思います。last1周までペースを作ります。

開催日 2020/8/29(土)
申込者/定員 6/10人
チケット 支払方法: クレジットカード払い 、 コンビニ払い
8/29 参加します: 2,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
中級者向け
※大会の見通しが立たない中ではございますが、今後の予定の一つとして設定していただき、モチベーションを継続するきっかけとなれば幸いです。
【日時】
サブ3.5目標~サブ3.25目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3.25目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.5目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
7:30~7:45受付
7:45~7:55スタート地点移動(約1km)
8:00~ 練習会スタート
10:10 終了 last1周はfreeなので、第2部の受付に先に行かせていただきます
5′30×2周+5′20×2周+5'10×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
【集合場所】
コープこうべ コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。アクセス方法は下記ギャラリーを参照ください。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

支払い方法

クレジットカード払い 、 コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/7/10 12:16 ~ 2020/8/29 07:45

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会

会場

コープこうべ コープミニ石井前

イベント規模

~29人

住所

〒652-0061 兵庫県神戸市兵庫区石井町8-2-11

レベル

中級者向け

受付開始時間

07:30 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

kusu

その他の特長

-

主催者連絡先

楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654

イベントID

E0043464

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1. 天候不良によって開催を中止する場合があります。その際には開催2時間前までにご連絡いたします。
    2.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    3.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    5.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    6.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

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