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★セーフティネット開校!「愛媛産マラソン上達教室」(全5回・毎回各回定員3名)

愛媛産には愛がある。「それなら私にもできそっ!」って愛が、ここにはある。まじめえひめに<ラクを厭わぬ>覚悟で臨む、新たなマラソン上達様式。ハッキリ言います! 苦労を厭わぬ度合いが試される現状の上達スタイルでは、マインド伴った一握りのランナーさん以外は、早晩ついていけなくなり長続きはしない。ヘ~、その手もあったか。多様性を反映した新マインドセットで臨む上達アプローチ。真心こめて救済いたします。

有効期間 2020/9/9〜2021/3/31
チケット 支払方法: 会場払い
愛媛産マラソン上達教室(全5回): 11,000円
愛媛産マラソン上達教室(お試し1回): 2,500円
愛媛産マラソン上達教室(全11回): 22,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず

さて、あなたは、どちらを選びますか?

A. <苦労>を厭わぬ覚悟を持って挑む、マラソン上達アプローチ
B. <ラク>を厭わぬ覚悟を持って臨む、マラソン上達アプローチ

この続きは、ずっと下のほうに記載。もしご興味あれば、ご一読ください。




■開催日時場所:

・毎週水曜 城山堀之内公園にて
 第一部 18:00–19:10  第二部 19:15-20:25

・毎月第一日曜 松山中央公園にて
 第一部 8:35-9:45  第二部 9:50-11:00

・毎月第三土曜  城山堀之内公園にて
 第一部 8:35-9:45  第二部 9:50-11:00

※各自の都合に応じ、月1でも月2でも、毎週でも隔月でも、
 ご都合のあう参加可能な日時に、全5回分ご参加ください。
※都合により非開催日や曜日変更となる場合もございます。
 お申込み後、近々の開催日はご案内いたします。

■定員:
各回3名の少人数制(参加表明の先着順)
※参加者お一人でも、時間いっぱい開催はいたしますのでご心配なく。

■集合場所: ※開始時刻の5分前にはお越しください。
・城山堀之内公園
 愛媛マラソンゴール地点(トイレ施設とは反対側の歩道)※下記地図の赤印
・松山中央公園
 坊ちゃんスタジアム横のテニスコート南側(重信川側)にある電話BOX付近

■参加費:  11,000円(全5回分)
※釣銭のいらぬよう、初回参加時にご持参ください。
※1回お試し(2,500円)もご用意しています。

■特典:
毎週末に実施しているランナーズμ松山の練習会(走力チェック・峠走・ロング走など)へ無料ご招待(3回)。おさらい練習の場として、上手にご活用ください。

■持参品:
水分補給用飲料、タオル、マスクやネックゲーターなど
 
■注意事項:
当日は荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
 
■その他
原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
※なお、城山堀之内公園内には使用可能な駐車場はございませんので、
市役所前の地下駐車場など、最寄りの駐車場をご利用ください。
 

 

概要
 

この教室で手に入る三大お宝

自身のマインド(価値観・信念・美学)を反映した、自分最適マラソン上達スタイル
自身の心と身体が欲する、自分最適マラソン対応ランニングフォーム
 必ず満足納得できる高みへと。「それなら私にもできそっ!」という自己効力感



この教室の根っこにある、三大マインドセット(考え方)

「 彼(マラソン)を知り 己(自分最適)を知れば 高みへと 」
「 スタイルを 持てば走りは より輝る 」

「 マラソンに まぐれはないは 誉め言葉 」


現状のマラソン上達スタイルとの三大相違点 >

ヘルシーを、二の次三の次、いたしません
トレーニング、強化発想、いたしません
 タイム狙い、タイム意識、いたしません

 

おすすめ対象ランナーさん: マラソン上達願望はあるんだけど…

「そこまでしなきゃ(サブ〇は)ダメなのかぁ。なら私には無理かな。」
 って、気持ち冷めちゃったランナーさん

・そもそも健康のために走ってるから、心身に無理はさせたくない。
 健康を後回しとはしたくない、大の大人(と思ってる)ランナーさん
ベタだけど、元気で明るく豊かな老後のために、私は走ってるんだってランナーさん
・どうしても上達したいってわけでもない、熱血度お低めランナーさん
・正直、陸上部マインドの持ち合わせはないんですよってランナーさん
大人の陸上部してはみたけど、私ゃ向いてないのかもってお悩み中ランナーさん
・気持ち弱いし、筋トレも苦手だし、諦めモード突入ってランナーさん

・また、マラソン上達へ臨む姿勢(価値観)の傾向からすると、
 達成感より充足感。結果よりプロセス。何をしたいかよりどうありたいか。
 自主的より主体的。画一性より多様性。短期満遍集中より長期一点集中。
 そんな傾向をお持ちのランナーさんに向いてるんじゃないかとは思います。


もしもあなたが、上記のようなネガティブ系ランナーさんであるならば、
大丈夫! 同じくネガティブ系の私から、この言葉を贈ります。

そこじゃないだけ そんなあなたの がんばりどこ

この新たなマインドセット(ラクを厭わぬ)を整えて臨む、
新たなマラソン上達様式で、自身の可能性を大いに愉しまれてみては。



教室の流れ(全70分)

1.自分最適マラソン上達スタイルづくりのワークショップ 15分
2.個別セッションでの自分最適フォーム養成(お一人15分×3人) 45分
※個人レッスンで実施しているメニュー13項目がございます。
 https://moshicom.com/41171/
 こちらを参考に、個別相談の上、セッション内容は決定いたします。
※なお、初回参加時の内容は、まずは「最重要基本編」となります。
 過去にこの内容をすでに受講されたことのある方は、この限りではありません。
3.質疑応答&次回までの宿題 10分

※なお、この全5回コース終了後は、
 己をより深堀りしたい、自分スタイルをより洗練したい方のために、
 ステップアップコースやコミュニティもご用意しております。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※ここから先は、私の持論含め長々となりますので、
ご関心ありのようでしたら、引き続きお付き合いご覧ください。




上達願望ある市民ランナーにとって
今本当に求められるのは…



現状の苦労を厭わぬ度合いが試される上達スタイル、それ一択ではなく、
「それなら私にもできそっ!」と思える多様性の反映された <マラソン上達様式> 。
方法論とかではなく、そんなスタイルとしての新たな選択肢が必須なんです。


アスリート方式でいくのか、それでいきたいのか。
非アスリート方式でいくのか、それでいきたいのか。
とにかく、選べる選択肢が、他にもどんどん出てきてくれないと。



ネガティブ系ランナー(ネガティブ思考とは違いますよ)である私は、
身も心もフルマラソンは不適、ハーフマラソンが最適と自覚。

ヘルシー優先の大の大人でもあり、心身の苦労を厭わぬ覚悟も持ち合わせぬため、
陸上系ご推奨のアスリート式トレーニングによる上達アプローチは、不適と自覚。


なら、どうする?


走歴12年(指導者側としても多くの市民ランナーさんと交流すること11年)。
走り始めて1年後から、「これなら私にもできる!」と、
今でもずっと真心こめてこだわり取り組み続けてきているのが、
まじめに<ラクを厭わぬ>覚悟で臨む、非アスリート式マラソン上達スタイル。

おかげさまで、ご縁もあり、ひとまず自身が満足納得できる高みへも辿り着けた、
その上達様式11年間の集大成を、真心こめてあなたへお届けいたします。

気持ちネガティブ系ランナーのための、ある意味セーフティネット教室。
本日9/9は、救急の日。満を持して開校救済、スタートいたします。(笑)



そして、最上部の質問の続きは、ここから。

さて、あなたはどちらを選びますか?

A. <苦労>を厭わぬ覚悟を持って挑む、マラソン上達アプローチ
B. <ラク>を厭わぬ覚悟を持って臨む、マラソン上達アプローチ


前もって言っておきますね。

現状、もしもあなたが、べきねば思考や右へならえのステレオタイプ思考をし、
己のマインド置き去りのマラソン上達への道を歩んでいる、のであるとしたら、

今は絶好のチャンス!

あらためて自身を見つめ直し、己のマインドが根付いた
自分最適の新たなマラソン上達様式での再スタートを。いい機会です。


そもそも市民ランナーの特権は、どう走ろうが、どう愉しもうが、
どう上達への道を歩もうが、枠にはまることなく何をしようが自由。

自主的は歓迎だけど、主体的は大歓迎! ってことでもあり。
それを大前提として…


さて、正直、あなたはどちらを選びますか?

A. <苦労>を厭わぬ覚悟を持って挑む、マラソン上達アプローチ
B. <ラク>を厭わぬ覚悟を持って臨む、マラソン上達アプローチ


ズバリ言います!

もしもあなたが、必ず満足納得できる高みへと辿り着きたいのであれば、
このどちらかを選択いたしましょ。それが一番の近道マインド。


Aを選べたあなたは、とっても簡単。
まずはアスリート式(大人の陸上部)スタイルをとり、方法論の情報も溢れてる
陸上系ご推奨のトレーニングや練習に、まじめにコツコツと励みましょ。

一方、

Bを選べたあなたは…
いやぁ、よくぞ、よくぞ選ぶことができましたね。
んなのあるわけないって固定観念・思い込みないのが、とっても素晴らしい。(笑)

ようこそ、この新様式(非アスリート式)のマラソン上達教室へ。 
大丈夫! そんなあなただからこそ、まじめえひめに取り組んでいれば、
夢目標の実現可能な上達スタイルなんですから。


とはいえ、これもハッキリ言っときます。

ラクを厭わぬだと、低い山のてっぺんくらいしか、結局辿り着けないのでは?
いやいや、その覚悟で取り組み続ければ、お高めの山も不可能じゃないですよ。

単に、高さは同じでも、違う山を登る。
同じ山でも、別ルートで登る。 ただそこが違うだけなんですから。




まっ、何はともあれ、陸上部マインド持ち合わせぬランナーにとっては、
いかにして自身が必ず満足納得できる高みへと辿り着こうとするのか、

そこへ通じる道が…
そっか、他にもあったのか!! なるほど、その手もあったか!!

苦労を厭わぬ覚悟が試されるアスリート式だけがマラソン上達への道じゃない。
ラクを厭わぬ覚悟で臨むという上達アプローチ、そんな選択肢もあるんだよ。
まず、そのことに気づいてほしいですね。


我らが愛顔ランナーは五七五句調には馴染みあり。
ラクを厭わぬ覚悟につながるこんな金言格言も
い~っぱいご用意して、大歓迎でお待ちしておりますよ。

「全力は 出すものでなく 〇〇〇もの」
「〇〇〇〇の 腕振りなんて もう卒業」

「いつまでも あると思うな 〇〇と〇〇」
「なのになぁ 〇〇〇〇〇だけ 股関節」

「突貫策 なりきりなはれ ルフィの〇〇」などなど


以上。最後までお読みいただきありがとうございました。
長々と失礼いたしました。

基本全5回としてますが、一回お試し(有料)もご用意しております。
ご興味あれば、固定観念や思い込みの確認がてらでも、ぜひどうぞ。

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

募集期間

2020/9/9 20:00 ~ 2021/3/31 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

定例イベントの募集(回数券など)

会場

-

イベント規模

~29人

住所

愛媛県松山市城山堀之内公園

レベル

初心者OK、レベル問わず

URL

日割り

-

主催者

ランナーズ μ (愛媛松山・東京世田谷・お四国)

計測

-

主催者連絡先

ランナーズμ(愛媛松山・お四国・東京世田谷) (担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp 、 090-3479-0945
愛媛県松山市

イベントID

E0045087

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