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Run in the Park 公園で走ろう!第5回鶴見緑地練習会

自然の中を安全で気持ちよく走れる、距離もペースも自分の走力で決められる、さほど時間をかけずとも行ける・・・ランナーにとって良いことイッパイの公園ラン。 知らなかった公園、新しいコースに出会い、ランニングの楽しさを広げ、マイペース150分走で体力・走力もご一緒にアップしませんか・・・

開催日 2020/12/13(日)
チケット 支払方法: クレジットカード払い 、 コンビニ払い
代理申込

参加します: 2,000円
あすリード練習会12月度会員: 1,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず

Run in the Park 公園で走ろう!練習会、この秋より定期実施しています。
過去の練習会の様子はこのアルバムで

今回は土曜練習会でよく走る鶴見緑地ですが、新しいコースを中心に公園の隅々まで巡ります。

第5回鶴見緑地練習会の内容

〇集合場所:
鶴見緑地 東口前 鶴見ノ森迎賓館入口看板前←タッチすると写真が見れます。(公園の東口です。地下鉄の駅の改札口ではありません。)

地下鉄鶴見緑地駅より徒歩5分。
このページで確認ください。

駅からの詳細なアクセスはこの地図から・・・
⑦の場所に集合です

・集合場所へは走れるスタイルでお越しください。

・参加者の荷物は主催者で用意する車の中に入れて施錠し管理します。荷物引き替え票をお渡しします。但し高額、高価なもの、貴重品などは持ってこられないようにお願いします。

〇参加費 2000円

「あすリード練習会12月度会員」になると、お得な費用で多くの回にご参加できます。その内容と申し込みははこちらから

〇タイムスケジュール
・受付 8:40-9:00
・準備体操後スタート 9:15
・終了 11:45
※もちろんこれより短い時間で走り終えてもOKです。
・クールダウンと体操
・荷物をとって解散 12:00 

〇鶴見緑地のコースの特長は・・・

・鶴見緑地(公園)の面積は120ha 甲子園球場の約30倍と広大です。

・前半の75分は、参加者みんなで揃って、コーチのリードでフォーム、ペース、呼吸などのアドバイス聞きながら同じペースで走ります。ペースの目安は7:00-7:30/k程度です。舗装道がメインですが、芝生もあり、上り下りもあり、階段もありと変化に富んだコースです。この地図公園の隅々まで巡ります。

・後半の75分は、1周約5K標高差80mのコースを走力の近い3グループにわかれ舗装道を1周回します。その後はご自身で単独走もOKです。土曜練習会で実施しているコースですが逆走するので、コースに慣れている人も新鮮な気持ちで距離を伸ばせます。

・周回をするスタッフと基点(水分などを置くポイント)に留まるスタッフを配置します。基点には30-40分に一度戻ります。
※必要な水分や補給物はご自身で用意ください。

・徒歩5分でこの日帰り温泉があり、終了後すぐに汗を流せ、さっぱりできます。

【Run in the Park 公園で走ろう!シリーズの毎回共通の良いところ】

・初めて走る公園は、景色、路面、起伏のなどの変化がココロとカラダに新鮮です。

・トイレや給水ポイントの心配はなし、信号待ちもなし、排ガスもなし、安全で走りに集中できます。

・周回コース(今回は後半部)なので、走力、目的に応じて自分で距離を決められます。

・しっかり走り込みたいランナーには、周回ごとのタイムを確認しながらのビルドアップ走が最適です。

〇主催:あすリード
参加者募集中の全てのイベントのカレンダーはこちらから

〇その他のご連絡、ご注意事項
・必要な水分や補給物はご自身で用意ください。
・小雨程度なら実施します。
・雨予想で主催者が中止と決めた場合は、前日の17:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムよりご連絡をします。迷惑メールに振り分けられないよう受信設定をお願いします。
・中止の場合は、次回以降で3か月以内の「Run in the Park 公園で走ろう!練習会にご参加できるクーポンを発行いたします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

支払い方法

クレジットカード払い 、 コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/11/12 13:43 ~ 2020/12/12 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

-

イベント規模

~29人

住所

〒538-0036 大阪府大阪市鶴見区鶴見緑地 東口前

レベル

初心者OK、レベル問わず

受付開始時間

08:45 ~

当日申込

-

URL

-

計測

-

主催者

あすリード

その他の特長

-

主催者連絡先

あすリード (担当:松井祥文)
asulead@gmail.com

イベントID

E0047926

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
    2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
    3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
    8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
    9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
    10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
    11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
    12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。
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