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初心者・初級者対象基本ガイダンス(12月度分)【個別・少人数制】

e-Athletesの定期練習会と併行し、初心者・初級者のガイダンスを行います。  ランニングに必要なスキルや筋力、LSDの走り方等について解説します。

開催日 2020/12/5(土) ~ 12/26(土)
チケット 支払方法: 会場払い
12月5日参加: 1,500円
12月12日参加: 1,500円
12月19日参加: 1,500円
12月26日参加: 1,500円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け

【期  日】12月5日(土)・12日(土)・19日(土)・26日(土)
      (すべて同じ内容です)

【集合場所】横浜市港北区 新横浜公園 草地広場 
      スケボー広場前付近(ランニングコース沿い)

 (雨天や高温の場合)
       日産スタジアム1階回廊北側(第1レストハウス方面)
      (詳しい場所はこちら

【対象】・フルマラソン完走を目指す初心者
    ・フルマラソンのベストタイム4時間半~6時間程度以上の初級者
    ・サブ4前後の走力はあるが、基礎・基本から確認したいランナー
 1~5人の少人数制です。

【受付開始】 08:15~
【アーリープログラム】08:30~
【集合】08:55

 「eAマラソン練習会」と併催します。
 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、「初心者・初級者ガイダンス」第1ステージで行います。
 第2~4ステージは、LSDに参加できます。(参加せずに休養したり、早めに切り上げることも出来ます。)
 
       
第1ステージ 09:00~09:45  初心者ガイダンス   
第2ステージ 09:50~10:35 LSD  
第3ステージ 10:40~11:25 LSD  
 ※26日のみ、LSDのタイムテーブルが多少異なります。

【内容】
「初心者・初級者ガイダンス」
 ランニングフォームの基本・LSDの取り組み方等をガイダンスします。
 第2・3ステージ以降は、<eAマラソン練習会>のLSDに参加いただけます。

 ※LSD(Long Slow Distance)
 ゆっくり長く走る走ることで、スタミナの基盤を積み重ねていく基礎練習です。

【参加料】1,500円(当日会場支払)
 特典;このページからお申し込みいただいた方に限り、「マラソン完走マニュアル2019-20」(ベースボールマガジン社刊)を差し上げます。


  
【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。


新型コロナウィルス感染予防対策ご協力のお願い

・走行中のマスク、バフ等の着用を必須としますので、各自でご用意ください。
・グループ走は1列縦隊とし、人数を減らした上で、一定の間隔を空けます。(LSDも同様です)
・走行中の会話は最小限にお願いします。
・ハイタッチ、握手等は控えてください。
・少しでも体調不良の症状がある場合は、ご参加をご遠慮ください。
・走行中、飲食物等はバック等の中に入れておいてください。
・受付にアルコール消毒液を設置しますのでご利用ください。
・受付前、終了後の手洗い・うがいの施行等、各自での予防対策をお願い致します。
・参加チケットは終了後、回収しますが、それ以外のゴミ等はお持ち帰りください。
 ©熊本県2010くまモン

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2020/11/29 23:27 ~ 2020/12/25 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2020/12/5 00:00 まで

イベント種別

練習会、講習会・セミナー

会場

新横浜公園

イベント規模

~29人

住所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300

レベル

初心者向け

受付開始時間

08:15 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

e-Athletes(イー・アスリーツ)

その他の特長

特典有り

主催者連絡先

NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区

イベントID

E0048570

プライバシーポリシー

キャンセル規定

    キャンセル、欠席等のご連絡は不要です。
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