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第1回OSJレジェンド宮塚英也の「骨で動くトライアスロン2021 SUMMERセミナー」(全3回)

トライアスロンの伝道師「宮塚英也」による骨トラ開催!! 参加者それぞれが目標とする『2021秋のレース完走に向けて』段階的にトレーニングを積み上げていく全3回シリーズ(+座学あり)の第1回。 同じ時期にレースを目指すメンバー同士で切磋琢磨しましょう!

開催日 2021/6/13(日)
チケット 支払方法:会場払い
第1回6月13日(日)骨で動くトライアスロンセミナー: 6,600円
第1回6月13日(日)【2種目参加】骨で動くトライアスロンセミナー: 4,950円
第1回6月13日(日)【1種目参加】骨で動くトライアスロンセミナー: 2,750円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず

「骨バイク」「骨ランニング」「骨スイム」と題し効率よく動く身体作りを習得していきます。
坂道を使った骨バイク技術練習・骨ランドリル・骨スイムとトライアスロンに必要な強度の練習を行います。

■概要
参加者それぞれが目標とする『2021秋のレース完走に向けて』段階的にトレーニングを積み上げていく全3回シリーズ(+座学あり)
同じ時期にレースを目指すメンバー同士で切磋琢磨しましょう!
全3回参加者には宮塚英也オリジナルブランドBoulderのノベルティグッズまたは「Triathlon Basic」書籍をプレゼント!

■開催日及び内容
全3回参加していただけるとより効果的ですが、それぞれの回のみ参加も可能です。
第1回 6月13日(日) 目標レース3ヶ月前セミナー
【準備期・第1強化期】としての座学、およびトレーニング

第2回 7月18日(日) 目標レース2ヶ月前セミナー
【第2強化期】としての座学、およびトレーニング

第3回 8月8日(日) 目標レース1ヶ月前(直前)セミナー
【調整期】としての座学、およびトレーニング

■対象
 レベルを問わず、初レースを目指す人からIRONMANコナを目指す人まで。

■座学
今年の秋(8月末~10月ぐらい)をターゲットレース時期として「大会までの心拍数ベースのトレーニング計画の作り方」について。
レジェンド宮塚英也 著「Triathlon Basic」をベースに最新の情報をアップデートしてお伝えします!

主な内容
●心拍数ベースのトレーニング強度(※72頁の三角形の説明)
●期分け、3週+1週、1週間のトレーニングの組立(月曜レスト)
●ゼイゼイ・ハアハアするだけがトレーニングじゃない
●シューズ、ウェット、ゴーグルの選び方(宮塚ブランドの試着)
●レース前の必須バイクメンテナンス(テクニック伝授)
○バイクフィッティング(雨天の場合)
○スイムフォームチェック(高波の場合)
など。

※参考書籍 レジェンド宮塚英也 著「Triathlon Basic」=購入が前提ではありませんが、参考資料として先に読んでおいていただけると理解が進みます。

■当日のスケジュール(予定)
9:00〜10:00 座学
10:15〜12:30 トレーニング①バイク
12:30〜13:15 昼休憩
13:15〜14:15 トレーニング②ラン
14:30〜15:15 トレーニング③オーシャンスイム
15:30〜16:15 振り返り(動画、質疑応答)

【参考用主なターゲットレース】
※中止や延期になる可能性あり。
8月21日(土)丸沼スイムラン
8月29日(日)皆生
9月12日(日)伊良湖
9月19〜20日(日月)XTERRA JAPAN丸沼
10月3日(日) 九十九里トライアスロン
9月〜10月 51.5各種 国内レース
など。

※トレーニングメニューは「バイク」「ラン」「スイム」の3種目行います。
  2種目または1種目参加も可能です。対象チケットをご購入ください。
※特典あり(Challengerパワーリキッド3個付き)
※ロッカー・シャワールーム利用料・傷害保険料込み。
※ウェットスーツレンタルあり。
※最少遂行人数:12名

[2種目または1種目参加の方]および[レンタルウェットスーツご希望の方]はコメント欄にご記入ください。
(1)2種目または1種目参加の方は参加する種目をお選びください。
バイク/ランニング/オーシャンスイム

(2)レンタルウェットスーツをご希望の方はサイズをお選びください。
※レンタル状況によりご希望サイズがご用意できない場合がございます。
男性(袖あり):XS(身長160-173cm/胸囲91.5-94cm/体重58-66kg)
男性(袖なし):XS(身長160-173cm/胸囲91.5-94cm/体重58-66kg)
男性(袖なし):S(身長163-175cm/胸囲96.5-99cm/体重64-75kg)
男性(袖あり):ST(身長173-185cm/胸囲96.5-99cm/体重66-76kg)
男性(袖なし):ST(身長173-185cm/胸囲96.5-99cm/体重66-76kg)
男性(袖あり):M(身長173-185cm/胸囲101.5-104cm/体重73-84kg)
男性(袖なし):M(身長173-185cm/胸囲101.5-104cm/体重73-84kg)
男性(袖あり):MT(身長180-188cm/胸囲101.5-104cm/体重75-86kg)
男性(袖なし):MT(身長180-188cm/胸囲101.5-104cm/体重75-86kg)
男性(袖あり):ML(身長178-188cm/胸囲107-109cm/体重82-91kg)
男性(袖なし):ML(身長178-188cm/胸囲107-109cm/体重82-91kg)
男性(袖あり):L(身長180-191cm/胸囲110.5-114cm/体重88-98kg)
男性(袖なし):L(身長180-191cm/胸囲110.5-114cm/体重88-98kg)
男性(袖あり):XL(身長180-191cm/胸囲115.5-119.5cm/体重95-107kg)
男性(袖なし):XL(身長180-191cm/胸囲115.5-119.5cm/体重95-107kg)

女性(袖あり):XS(身長147-157cm/胸囲71-81cm/体重41-48kg)
女性(袖なし):XS(身長147-157cm/胸囲71-81cm/体重41-48kg)
女性(袖あり):S(身長155-168cm/胸囲76-86.5cm/体重48-54kg)
女性(袖なし):S(身長155-168cm/胸囲76-86.5cm/体重48-54kg)
女性(袖あり):ST(身長168-175cm/胸囲76-86.5cm/体重50-59kg)
女性(袖なし):ST(身長168-175cm/胸囲76-86.5cm/体重50-59kg)
女性(袖あり):M(身長160-175cm/胸囲84-91.5cm/体重53.5-62kg)
女性(袖なし):M(身長160-175cm/胸囲84-91.5cm/体重53.5-62kg)

支払い方法

会場払い

年齢制限

18歳以上

申込受付期間

2021/5/6 13:05 ~ 2021/6/13 07:00

スポーツ

トライアスロン

キャンセル受付期間

2021/6/13 07:00 まで

イベント種別

練習会、講習会・セミナー

会場

OSJ湘南クラブハウス周辺(湘南国際村、材木座海岸など)

イベント規模

~29人

住所

〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27

レベル

初心者OK、レベル問わず

受付開始時間

08:30 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

OSJ湘南クラブハウス

その他の特長

特典有り

主催者連絡先

OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp 、 0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27

イベントID

E0054609

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    OSJ湘南クラブハウスセミナー
    私は、<OSJ湘南クラブハウスセミナー>(以下、セミナーと略す)への参加にあたり、下記のことを誓います。

    [規則の準備義務と自己管理責任]
    1.私は、セミナーが海・山などを含めた自然環境を利用して行なわれるため、危険を伴うことを認識しています。セミナー主催者(以下、主催者と略す)が設けた全ての規約・規則・指示を順守し、個人の責任において安全管理・健康管理に十分な注意を払いセミナーに参加し、万一、体調などに異常が生じた場合はすみやかにセミナーを中止することを誓います。

    [セミナー特性の理解と参加適性]
    2.私は、セミナーで行われるスポーツ経験が十分あり、屋外などの変化する環境の中で行なわれるスポーツであり、体験中体調が変化することがあることを認識しております。また、セミナーが屋外で開催される上で、緊急時の救護あるいは対応に支障をきたす可能性が高いことを良く理解しております。現在、私の健康状態は良好であり、セミナーの参加になんら問題を生じることは予想されません。
    さらに私は、セミナー日よりさかのぼり1年以内に医師の健康診断の結果、健康であることが確認されています。
    また、アレルギー体質、過敏症などの特異体質や既往症など、さらには宗教上その他の理由などにより、主催者が緊急医療のために知っておいて欲しいことがある場合は、事前に主催者に書面で申告いたします。なお、主催者からの要請があれば、健康診断書・負荷心電図証明書を提出いたします。

    [セミナーの中止勧告順守と応急処置]
    3.私は、主催者によりセミナー続行に支障があると判断された場合、主催者のセミナー中止勧告を受け入れます。また、セミナー開催中に私が負傷もしくは事故に遭遇する、あるいは発病した場合には医師及び主催者が私に対し応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の方法及び結果に対しても異議をとなえません。

    [負傷・死亡事故の免責]
    4.私は、セミナー中および付帯行事の開催中に負傷した場合、またはこれらに基づいた後遺症が発生した場合、あるいは死亡した場合においても、その原因のいかんを問わず、セミナーに係わる全てのセミナー関係者に対する責任の一切を免除致します。また、私に対する補償は下記のセミナーに掛けられた傷害保険の範囲内であることを確認了承いたします。
    従って、私はここに、私自身、私の遺言執行人、管財人、相続人、近親者などのいずれからも、私が被った一切の傷害について賠償請求、訴訟の提起およびそれらのための弁護士費用などの支払い請求を行なわないことを誓います。
    <主催者契約の保険金額>
    死亡・後遺障害500万円・入院日額3,000円・通院日額2,000円

    [不可抗力事項の免責]
    5.私は、気象状況の悪化およびセミナー環境の不良などセミナー主催者の責に帰すべからざる事由により、セミナー中止になった場合、またセミナー内容に変更があった場合、さらにはセミナー用具の紛失・破損などによりセミナーあるいはセミナー参加に支障が生じた場合においても、主催者に対してその責任を追及しないこと並びにセミナーへの参加のために要した諸経費(参加費を含む)の支払い請求を一切行なわないことを誓います。

    [肖像権などの広報使用と商業的利用]
    6.私は、肖像・氏名・住所・年齢・スポーツ歴などが、セミナーに関連する広報物全般および報道・情報メディアにおいて使用されることを了承し、これらに付随して主催者が制作する印刷物・ビデオ・情報メディアなどによる商業的利用を承諾致します。
    私はセミナーへの応募用書類のすべての記載事項が真実かつ正確であることを誓います。
    また、セミナーの誓約書およびセミナー傷害保険を含むセミナーの内容を良く理解し承諾したことを誓います。

キャンセル規定

    1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
    2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
    3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。
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