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しらとり練【サブ3】6月23日(水)10kmペース走

「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます! メイン練習は10kmペース走。 ※ペーサーがつきます。 白取流のランニング上達のために必須のドリルやトレーニング、コンディショニングを整えるクールダウンのノウハウを伝授します!

開催日 2021/6/23(水)
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い
【サブ3】練習会参加チケット: 2,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け

「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます!

白取流のランニングメソッド「足裏を使う」・「コアの強化」・「肩甲骨と骨盤を動かす」、この3点を実現するために必要なドリルやトレーニング、ストレッチが含まれた内容です。また、ウォーミングアップやクールダウンの重要性や適切な方法をコンディショニングトレーナーの立場からしっかりお伝えしていきます。

また、しらとりスポーツサポートはスタッフ全員が陸上長距離経験者、かつトップアスリートから市民ランナーの方まで幅広く治療しているプロのコンディショニングトレーナーです。
ランニングによる痛みや故障・疲労抜きやレース前後の調整、パフォーマンスの向上といった治療や相談に乗ることも可能です。練習会の際にお気軽にスタッフまでお問い合わせください(^^)!
下記URLより治療のオンライン予約も可能です。

スポーツ・ランニングの指導と治療 しらとりスポーツサポート - トレーニング・ランニングの指導と鍼治療・整体 神田・大手町エリアのしらとりスポーツサポート (s-sports-support.com)

 

【内容】
  • ウォーミングアップ
  • ドリル
  • メイン練習
  • クールダウン

◆開催日時
6月23日(水)
◆参加費
2,000円(税込)
メニュー
10kmペース走
【サブ3クラス】
4'05/km

※メイン練習の本数やタイム設定の調整などは自由です。ご自身のレベルに合わせて練習会をご活用ください。

★当日スケジュール★
9:30 皇居前広場集合、アップ・ドリル
9:45 練習スタート


注意事項
・各自走れる服装でご集合ください。給水の用意はございませんので、各自ご用意ください。
・イベント規約を必ずお読みになり、同意いただける方のみお申し込みください。
・諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
・雨天決行、荒天中止。

マスク着用については下記のように実施をお願いしております。

  • マスクやバフなどの口元を覆えるものをご持参お願いします。
  • 集合時や練習会の前後の装着をお願いします。
  • ウォーミングアップやクールダウン中の装着は任意とします。

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/6/9 18:33 ~ 2021/6/23 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

皇居前広場

イベント規模

~29人

住所

〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑2

レベル

中級者向け、上級者向け

受付開始時間

09:30 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

しらとりスポーツサポート

その他の特長

医療・リハビリ

主催者連絡先

しらとりスポーツサポート (担当:白取 秀司)
shiratori-s-s@hb.tp1.jp 、 03-5577-2815
〒101-0048 東京都千代田区神田司町2-5-17 武井ビル1階

イベントID

E0056019

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