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サブ3の為の野川公園クロカン12K

サブ3を目指すランナー向けの「速く走る為の強い体を作る」クロカン練習会です。野川公園のクロカンは絶妙なアップダウンがありフォーム改善、脚筋力の養成に効果的です。 ※近隣の小金井公園でもアラサブ3練習会を実施中です。 https://moshicom.com/56278/

開催日 2021/7/22(木)
チケット 支払方法:会場払い
野川公園クロカン12K: 1,500円
その他
イベント規模
~29人
レベル
-

内容
野川公園クロカンK4:30で12km走(ロードでの1km4:05ペース相当の負荷)
マラソン大会盛り上げ隊長向井自作の4kmコース2周→給水/トイレ休憩→850mコース5周

休憩は3分程度です。ノンストップで走り続けることも可能です。ペーサーである向井は休憩後、参加者の状況に応じてペースを維持又はアップします。

※雨天等でクロカンが走れない場合
K4:00で13.5㎞走(1.5㎞ロードコース9周)
多少の起伏と不整地があります。休憩なし、ラスト1周フリーとします。
きつい方は途中で休憩を入れて頂いても構いません。

《スケジュール》
6:10以降 山内農場へ集合(出発に間に合うようお越し下さい)
6:20出発 片道2kmをジョグ
6:35開始 クロカン12km
7:35終了 片道2kmをジョグ
7:50帰着 解散

《集合・更衣・荷物置場》
山内農場 東小金井北口駅前店
https://r.gnavi.co.jp/8915g3yg0000/map/
※貴重品は各自で管理をお願い致します。
※現地集合・解散でないと不都合な方はご相談ください。

《店舗利用料》
1500円(税込)当日払い

コロナウィルス感染拡大防止のガイドライン

コロナ禍においては、以下内容をご了承の上で練習会・イベントへご参加ください。
●当日の体調管理:必ず検温をお願いします。体調不良の方、37.5℃以上の熱がある方は参加をお控えください。万が一主催者の体調不良・発熱がある際は、当日中止の判断をする可能性がある旨ご了承ください。
●お店からの移動:集合時、初めての参加で練習会場までの移動に不安がある方は、現地までご案内します。二回目以降で行き方が分かる方は、極力ご自身でご移動ください。店内での密な状況を避けるべく、ご理解ください。
●感染予防の徹底:手洗い、消毒、うがい、咳エチケット、ランナー・歩行者とのソーシャルディスタンスの確保をお願いします。
●マスク(バフ)の着用:店内、移動、会場での集合時は着用をお願いします。安全上の観点から、走行中の着用については個々の判断をお願いします。

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/6/22 10:31 ~ 2021/7/21 15:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2021/7/21 17:00 まで

イベント種別

-

会場

山内農場 東小金井北口駅前店

イベント規模

~29人

住所

〒184-0002 東京都小金井市梶野町 5-2-36 モーゼビル2F

レベル

-

受付開始時間

06:10 ~

当日申込

-

URL

-

計測

-

主催者

マラソン大会盛り上げ隊

その他の特長

-

主催者連絡先

マラソン大会盛り上げ隊 (担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com 、 080-8073-2011
〒180-8538 東京都武蔵野市中町1-17-3 6.モンテローザ三鷹本社ビル

イベントID

E0056489

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
    2.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    3.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    5.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    6.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
    7.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
    8.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の参加(代理参加)はいたしません。
    9.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
    10.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
    11.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

    1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
    2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させて頂く場合がございます。
    3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。

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