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【7/3,10,17,24,31】はじめての街ラン(初心者・フル5時間~6時間向け)定員各10名

ワンコインレッスン!初心者の方のための街ランです。7月のテーマは「美味しいクリームパンを求めて♪」目的地は、勝どき方面だったり、曙橋、水天宮、両国、四ツ谷方面などなど。毎週、目的地によって距離は違いますが、約9~13㎞のコースとなります。 ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。疲れたら、途中から電車で帰ることもできます。

開催日 2021/7/3(土) ~ 7/31(土)
チケット 支払方法:会場払い
7/3(土)15:15 両国・水天宮方面(約9㎞): 500円
7/10(土)15:15 曙橋方面(約10㎞): 500円
7/17(土)15:15 勝どき方面(約10㎞): 500円
7/24(土)15:15 木場公園(約11㎞): 500円
7/31(土)15:15 赤坂御所(約13㎞): 500円
その他
イベント規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK

ワンコインレッスン!はじめての街ラン!初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!定員10名


日  時 : 7/03(土)15:15~17:00
     7/10(土)15:15~17:15
     7/17(土)15:15~17:15
     7/24(土)15:15~17:30
     7/31(土)15:15~17:30
※雨天は中止する場合があります。中止の際は前日21時までにご登録メールアドレスにご連絡いたします。
集合場所:ナチュラルベーシックランジム
     https://naberun.com/
住  所:東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
参 加 費 :500円
お 支 払 :当日現地払い(現金、クレジットカード、電子マネー)
定  員:10名 
レ ベ ル :初心者
対  象:約5㎞を走ったことがある方
ガ イ ド :市川ナオコ


 \ワンコインイベント「はじめての街ラン」/

『今月のテーマ:美味しいクリームパンを求めて♪』


元初心者による・初心者のための・初心者向け街ランレッスンです。

マラソン初心者の方の気持ちがよく理解できるガイドによる \はじめての街ラン/


ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。

信号待ちやコンビニ休憩をとりながらのんびり楽しみましょう。

毎週クリームパンを探しにいろいろな街へ♪目的地によって距離が違いいます。9~12kmのコースとなります。疲れたら、途中から電車で帰ることもできます。


■ガイド
市川ナオコ
*プロフィール*
福岡県出身
2013年 ランニングと出会う
2015年初マラソンはホノルルマラソン(7時間越えでなんとか完走)
その後、海外マラソン、旅ラン、おやつラン、みちくさなどを楽しみながら、コツコツとランニングを続ける
2019年 4:05:00(あと少しでサブ4!)
現在、低酸素トレーナーとして活動しながら、サブ4をめざしトレーニング中


■おススメポイント
初心者向けなのでゆっくりペースですすみます。
朝早いのが苦手な方、暑いのが苦手な方におすすめの時間帯。
コース中、おやつやさんをご紹介します!
元祖初心者なので皆さんの気持ちがわかります。


■7月の予定
7月03日(土)両国・水天宮方面(約9㎞)
7月10日(土)曙橋方面(約10㎞)
7月17日(土)勝どき方面(約10㎞)
7月24日(土)木場公園(約11㎞)
7月31日(土)赤坂御所(約13㎞)
※目的地は変更になる場合があります。
※開始時間は全て15:15の予定です。

★ラフィネランニングスタイル神田店でもレッスン・イベントを行っております。ご参加ご希望の方はこちらからどうぞ!


■タイムスケジュール

15:15  ナチュラルベーシックランジムに集合
15:25頃 体操して街ランスタート
17:00‐17:30頃 ジムに戻って体操・解散
※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお支払いを済ませてお待ち下さい。
※低酸素トレーニング後に参加しても大丈夫ですよ。

*ジムは、シャワー、更衣室、ロッカーはございませんので、ご注意ください。
*近隣のシャワー施設やコインロッカーなどで荷物を預けてきてください。
*貴重品は各自で管理して下さい。
*ジムのお支払いは現金、クレジットカード、交通系電子マネーが使えます。
*必要に応じてドリンクやコンビニでの補給用のお金などご持参ください。



■感染症対策として

〇発言の際はマスクや発言する向きに注意しましょう。
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。
〇来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
※メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。

■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはホームページ、メール等にてお知らせいたします。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/6/22 00:00 ~ 2021/7/31 15:15

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2021/7/30 00:00 まで

イベント種別

イベント、練習会、その他

会場

Natural Basic RUN GYM

イベント規模

50人~99人

住所

〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F

レベル

初心者向け、初心者OK

受付開始時間

14:50 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

Natural Basic RUN(ナチュラルベーシックラン・ナベラン)

その他の特長

女性向け、シルバー向け、ダイエット

主催者連絡先

Natural Basic RUN GYM
naberungym@gmail.com 、 080-4458-7117

イベントID

E0056158

プライバシーポリシー

2021/7/3(土)
15:15〜17:00
開始時間までに集合場所にお越しください。
近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。
2021/7/10(土)
15:15〜17:15
開始時間までに集合場所にお越しください。
近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。
2021/7/17(土)
15:15〜17:15
開始時間までに集合場所にお越しください。
近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。
2021/7/24(土)
15:15〜17:30
開始時間までに集合場所にお越しください。
近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。
2021/7/31(土)
15:15〜17:30
開始時間までに集合場所にお越しください。
近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

イベント主催者申込規約

    1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
    2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
    3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
    8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
    9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
    10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
    11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
    12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

    1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
    2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
    3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。


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