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7/24(土)大阪城公園ナイトスピード練習会1kmインターバル走【sub3.5~sub3】

1kmのインターバル(restは1本毎に2分)を行います。4'20/kmペース(2本毎にペースアップ)から徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub3.5~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジしていただけます。

開催日 2021/7/24(土)
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い
練習会参加費: 1,500円
その他
イベント規模
~29人
レベル
中級者向け
【概要】
1kmのインターバル(restは1本毎に2分)を行います。4'20/kmペース(2本毎にペースアップ)から徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub3.5~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジしていただけます。どのように使うかはみなさん次第です。どのように走ったらいいか分からない方は事前にkusumasars@gmail.comまでお問い合わせください。
1Kのペース スタート時間
①4’20 19:00:00
②4’15 19:12:40
③4'10 19:25:10
④4’05 19:37:30
⑤4'00 19:49:40
⑥3'55 20:01:40
⑦3'50 20:13:30
⑧3'45 20:25:10
▼目標タイム目安
sub3.5 ①~④ 
sub3.25 ③~⑥
sub3 ⑤~⑧
【集合場所】
大阪城公園森ノ宮噴水自販機前(集合時間はスタート時間にあわせてお越しいただき合流してください。受付は合流した際に○○ですとお声かけ頂ければ結構です。)


【注意事項】
※最少催行人数に満たない場合は中止とさせていただきます。開催を中止する場合は17:00頃にモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。基本的に雨天決行ですが、天候不良によって開催を中止にする場合も上記と同じ時間帯に連絡をいたします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/6/30 18:10 ~ 2021/7/24 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

練習会、講習会・セミナー

会場

大阪城公園森ノ宮噴水自販機前

イベント規模

~29人

住所

〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-9

レベル

中級者向け

受付開始時間

18:45 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

kusu

その他の特長

-

主催者連絡先

楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654

イベントID

E0056922

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1. 天候不良によって開催を中止する場合があります。その際には開催2時間前までにご連絡いたします。
    2.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    3.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    5.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    6.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

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