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【8.1日曜】岐阜・沖コーチの庭田山林道ラン& おもしろ障害物競走

海津市と三重のいなべを結ぶ標高の高い公園を拠点に練習します。楽しい障害物競走もお楽しみに! 【注意】現地まではお車でお越し下さい。難しい場合は最寄りの駅等で拾います。

開催日 2021/8/1(日)
チケット 支払方法:会場払い
【岐阜ランメンバー】練習会+障害物競走: 3,000円
親子での参加: 4,000円
【一般の方】(大人1人): 3,300円
その他
イベント規模
~29人
レベル
レベル問わず

はじめまして。関西を拠点にランニング指導をしています沖と申します。
(SAYSKYというランニングウェアや、ニュートンランニングシューズというランニングシューズのアンバサダーもしております)


岐阜県では現在、月に一度のペースで練習会を開催しています。

《このイベントの参加の対象》

・速く走れる様になりたい人
・速くはならなくともより楽しく走りを学んだり、楽に走れる様になりたい人。
・走ることで体調の維持、体力の維持をはかり、より元気でいたい方
※お子様の参加も可能なイベントとなっています。
 

《今回のイベントの特徴》


1.ここは上界!?明らかに下界より涼しい
舗装されたコンクリートの林道を走る!

2.山頂で眺める絶景

3. 面白い?大人でも楽しめる障害物競走


《スケジュール》
9:00〜9:30 @庭田山頂公園
【注意】海津市から来られる場合、山頂公園までの道の一部は、対向車とのすれ違いがギリギリの所や、離合する様な箇所があります。
普通車でも、ボクシーやアルファードの様な大きな車でお越しの場合はくれぐれもご注意ください。


9:35〜挨拶& 説明
9:45〜 ストレッチや走る準備トレーニング簡単に
10:00〜林道ランスタート
基本的には真っ直ぐの道です。
最短で片道3kmコース
行ける方で、片道5km〜6km
後半折り返してからはしっかり安全な範囲でスピードを上げて走ってもらってokです。

コーチは帰りは鬼のつもりで皆さんを後ろから追いかけていきますww

10:50〜11:10ごろ 全員公園に戻ってくる。
※公園に早く戻ってきた方は山頂公園内、周回コースにて短めのインターバル練習をコーチと行えますww

11:15〜 たのしい障害物競走
11:35ごろ終了 
11:40〜フィードバックなど
12:00〜12:15までに完全終了予定

《コーチ》
沖和彦 フルマラソン 2'.27'06
沢山のマラソンランナーのスピードアップや楽に速く走ることをサポート。主にサブ3、サブ4、サブ3.5、3.25などのランナーの成果を出してきています。
また各々の走り方に対して細かくアドバイスする点は他のコーチと一線を画しています。


《持ち物について》
着替え、飲み物、汗をふくタオルなど
いないとは思いますが、林道で虫などいるかもしれませんので虫除けスプレーやヒルよけスプレー持っていきます。

 

《お車以外でお越しの方へ》
養老駅に、8:15〜.8:30ごろお越しください。
コーチが車で拾います。
申し込みの際に備考欄に記載ください。


《中止の場合について》
中止の場合は前日のうちに参加者に連絡をいれます。


【その他】

障害物競走は参加景品あります。

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/7/20 18:14 ~ 2021/8/1 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

イベント、練習会

会場

庭田山頂公園駐車場付近に集合

イベント規模

~29人

住所

〒503-0408 岐阜県海津市南濃町庭田

レベル

レベル問わず

受付開始時間

09:00 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖 和彦)

その他の特長

-

主催者連絡先

オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243

イベントID

E0057729

プライバシーポリシー


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