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ロングインターバルor距離走

9月と言えば11月のマラソンを想定すると3ヶ月前を切っています。 夏の練習期を過ぎて「そろそろ距離を踏みたい」 でも「まだ暑い・・・・」そんなシーズンの練習です。

開催日 2021/9/5(日)
申込者/定員 62/100人
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い
仁賀インターバル走: 1,000円
MABオンラインマラソン部員: 500円
振り替えチケット使用: 無料
その他
イベント規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

9月と言えば11月のマラソンを想定すると3ヶ月前を切っています。

 

夏の練習期を過ぎて「そろそろ距離を踏みたい」

でも「まだ暑い・・・・」そんなシーズンの練習です。

 

あなたの準備次第で選べる2つのメニューを用意しました。

一つ目はインターバル走

5000m×4本です。

ペース管理をしながら確実にレベルアップを望む方にお勧めです。

【おかわり完走塾】のような位置づけです。

レベル毎にグループ分けして走ります。

(ハーフのベストからキロあたりマイナス10~15秒あたりで設定します)

ちなみにロードで行います。

インターバル走シリーズで頑張った方は400×20/1000×10/2000×5に続いて第4弾の今回も頑張ってください(^_^)

 

二つ目は距離走

15~25㎞走

これは「だんだんと長い距離にならしたい」「ロードに慣らしたい」そんな方向けのメニューです。

これは【はじめて完走塾】くらいの感じでご参加ください。

距離は気温や体調により調整いただけます。

 

秋のフルマラソンシーズンの入り口!

スタートダッシュしましょう(^_^)

 

それでは案内をどうぞ!

 

=====開催要項=======

【日時】2021年9月5日(日)9:00開始

【集合場所】仁賀ダム第2多目的グランド(トイレ・駐車場有)

https://goo.gl/maps/7JqYfT1z9woEqgKJ9 
*この日は第1公園は別団体が使用しますので、公園奥に駐車ください。

 

【内容】

❶インターバル走5000M×4本

または

❷15~25㎞走

からお選びください。

*本数や距離は調整いただけます。

==============
8:00~8:45 受付
8:45 全体説明
9:00 スタート
❶5000×4本
❷距離走(15~25キロ)
11:30頃 終了


*駐車場は奥から停めてください。
*受付は駐車場奥です。
*アップが必要な方はスタートから逆算してお越しください。
*基本的に各自解散です。
*BBR初参加の方は早めにお越しください
======================

この日は50名近いお申し込みが入っております。
なのに(笑)廿日出のワンオペなるかも知れませんので
スムースな運営へのご協力よろしくお願いします!
 

【料金】1000円傷害保険込み)

【送迎】西条駅から相談可

【申込】モシコムからお願いします。

 

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/8/5 09:59 ~ 2021/9/5 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

-

イベント規模

100人~499人

住所

広島県竹原市

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

受付開始時間

08:40 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

その他の特長

-

主催者連絡先

BBR(ボディバランス★ランナーズ) (担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp 、 090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F

イベントID

E0058334

プライバシーポリシー

2021/9/5(日)
09:00〜12:00
【内容と時間割】
9月5日(日)の仁賀ロングインターバルor距離走
にお申し込みの皆様へ


主催の廿日出(はつかで)です。


イベント要項案内に当日の受付時間が抜けておりましたので
お知らせいたします。


==============
8:00~8:45 受付
8:45 全体説明
9:00 スタート
❶5000×4本
❷距離走(15~25キロ)
11:30頃 終了

*駐車場は奥から停めてください。
*受付は駐車場奥です。
*アップが必要な方はスタートから逆算してお越しください。
*基本的に各自解散です。
*BBR初参加の方は早めにお越しください
======================

この日は50名近いお申し込みが入っております。
なのに(笑)廿日出のワンオペなるかも知れませんので
スムースな運営へのご協力よろしくお願いします!

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