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【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会@皇居

家事や子育てで時間がないけど、ランニングを始めたい主婦の方を対象に3ヶ月かけて、じっくり進めていきます。最終目標はハーフマラソンを完走できるようにレクチャーします。ランニング歴、走力は問いません。初心者の方を対象に練習メニューを組んでいます。内容はストレッチ、筋トレ、フォーム練習などランニングの基礎からレクチャーします。

開催日 2021/10/5(火)
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い
代理申込

【主婦向けRUN】3ヶ月かけてハーフマラソン完走練習会@皇居: 11,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
家事や子育てで時間がないけど、ランニングを始めたい主婦の方を対象に3ヶ月かけて、じっくり進めていきます。最終目標はハーフマラソンを完走できるようにレクチャーします。ランニング歴、走力は問いません。初心者の方を対象に練習メニューを組んでいます。内容はストレッチ、筋トレ、フォーム練習などランニングの基礎からレクチャーします。走り始めはケガがつきものです。無理なく、ケガなく、ランニングを続けていくために、まずはランニングの基礎から学んでいきましょう。

◆練習会スケジュール
・10/5(火) 基礎トレ、ウォーキング
・10/12(火) 基礎トレ、3km
・10/19(火) 基礎トレ、5km
・10/26(火) ハロウィンっぽく街ラン8km
・11/9(火) インターバル200m×5本
・11/16(火) ファンクショナルトレーニング
・11/30(火) 皇居10km
・12/7(火) おやつRUN
・12/14(火) みんなでハーフマラソン
・12/21(火) クリスマスっぽく街ラン15km
・12/28(火) お弁当RUN

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
〒100-6590
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL/03-6269-9806
最寄駅:丸ノ内線東京駅直結

◆開催時間
10:00~12:00
※受付9:30~

◆参加費
練習会11回分/11,000円

◆担当インストラクター
山口 大徳

◆集合場所について
MarunouchiBike&Runはロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は入会金1,000円→500円、1回の利用料900円→700円で利用可能です。すでにメンバーカードをお持ちの方は入会金不要です。集合時間に遅れないようお早めにお越しください。店舗入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/9/1 00:00 ~ 2021/10/4 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会

会場

MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)

イベント規模

~29人

住所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内 新丸の内ビルディング地下1階

レベル

初心者向け、初心者OK

受付開始時間

09:30 ~

当日申込

-

URL

計測

-

主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

その他の特長

女性向け

主催者連絡先

TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀

イベントID

E0059287

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