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【駒沢公園】股関節可動域と筋出力同時アップ+1km×7本

ランニングフォーム改善、怪我予防ならストレッチやエクササイズの専門性に定評のあるサニエスリンクお任せください。周回コースを使い、スモールグループを作って走るので走力関係なくご参加頂けます。

開催日 2021/10/23(土)
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い
10/23(土)9:00担当:植松※フォーム撮影・解析希望なし: 2,000円
10/23(土)9:00担当:植松※フォーム撮影・解析希望あり: 4,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

関東4県でランニング教室を主催するサニエスリンク(旧リンクフィットネス)です。

走力、走れる距離問わずご参加いただけます。(周回コース利用。また走るペースは当日参加者でスモールグループを作るため)

怪我予防やランニングフォーム改善に特化した専門的ストレッチやエクササイズを行うのが特徴です。

公式HPはこちら↓
https://marathon-school.com/



【日程】
10月23日(土)9:00~11:30(8:45より現地にて受付開始)

※その他日程とご予約ページは公式HPよりご覧ください


【内容】
股関節の可動域と筋出力同時アップ+1km×7本(スモールグループor個々のペースで実施)

ウォーミングアップ、ストレッチは全員で行います。


【担当】
植松駿太:ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、セラピスト
サニエスリンク代表

コーチ紹介はこちら↓
https://marathon-school.com/staff/



【自分は初心者だという方へ】
サニエスリンクでは、①自分の体力に合った練習②目的を持った練習をしていただくよう心がけています。

よろしければ下記の参考資料を一読の上、練習にご参加ください。
教室でやるポイント練習の意味合いなどがなんとなく分かるかと思います。

マラソントレーニングガイドブックを見る↓
https://drive.google.com/file/d/1uTbzf2SoGuVyYzM8MCr6CMtsvL-N6A4M/view



【集合場所】
駒沢公園周回コース2000m地点左手にある第二球技場前広場※ここに掲載している住所は集合場所ではなく最寄りのランニングステーションですのでご注意ください。


【予約方法】
この画面にてチケットをご予約ください。事前予約、事前入金です。


【フォーム解析について】
フォーム解析のご希望は任意で承っています。
チケットを予約するときに選択できます。

フォーム解析の具体的事例や流れはこちら

担当が植松の会に限られます。


【天候について】
小雨決行ですが、荒天の場合休講の可能性もございます。
※雨天中止の場合、開始2時間前までにモシコムメールシステムよりご連絡致します。中止の際、いただいた参加費については次回参加の教室へ振替対応致します。


【キャンセルや当日の緊急連絡について】
link.fitness.center@gmail.comまでお知らせください。
返金は致しかねます。ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。


【教室参加時のお願い】
・当日を含む2週間以内に37.5度以上の熱があった方は参加をご遠慮ください。体調不良に伴う欠席は振替対応しますので必ずご連絡ください。
・練習会開始前に、手洗い、うがいをお願いします。


【よくあるQ&A】
Q:ランニング教室が初めての参加です。マラソンも未経験です。私でもついていけるでしょうか。
A:一部のイベントを除き、必ず周回コースを利用しています。なので距離調整はその場でできます。走るペースですが、当日集まった参加者でペースをヒアリングし、スモールグループをつくって走ります。なので自分の走力、体力に無理のないペースで練習を完遂していただけます。ごく一部のイベントで走力の目安があることがありますが、その際はおおよそ分かるようにアナウンスしています。

Q:一回にどれくらいの方が参加されてますか。
A:10~20名程度が多いです。現在駒沢会場が一番多く集まりやすく、葛飾会場は少数、数人で丁寧に実施しています。

Q:年代はどれくらいの方が多いですか。
A:40代~50代の方が一番多いです。ただ年齢は中学生以上であればご参加いただけます。

Q:他のランニング教室、ランニングクラブと何が違いますか?
A:ランニングコーチ全員が卓越した知識と指導力を持っています。そのコーチたちが提供するストレッチとエクササイズで、自然に走れる身体づくりを提供することにこだわっています。50代以上の方にはよく、「ストレッチがほんとにいいのよね~。その後走りやすくて。」と言われます。

Q:フォーム解析とは具体的にどんな内容ですか。
A:当日、横からと後ろからの動画を各10秒程度撮影します。後日、スロー動画2種類、静止画像15枚前後と、特徴や改善点のコメントを送ります。そのコメントを見て質問があれば一度ご質問ください。それを踏まえてさらに10分~15分程度の動画を送ります。内容や言葉で分かりづらい動きの説明やストレッチ、エクササイズ方法等です。作業時間はトータル1時間程度かかるサービスです。おひとりおひとり丁寧に行いますので、大変喜んでいただけているサービスのひとつです。
※夜間は照明度の関係で撮影不可。担当が植松の会に限られます。

Q:会員になるのと迷っています。決め手は何でしょうか。
A:月に複数回利用することにより、グンと走力が伸びる方が多いです。力をつけるにはどうしても継続した練習が必要になるので、月に複数回来れそうであれば気軽にいつでも来れる有料会員の登録をお勧めします。また、力をつける以外にも、サニエスリンクでは怪我予防にこだわった専門的なストレッチやアドバイスをしているので、怪我をしやすい方、身体の使い方を根本的に見直したい方には非常に相性のいいクラブです。
また、会員在籍特典として、フォーム解析初回無料(2回目以降半額)、提携ランニングステーション都度割引、パーソナルトレーニング都度割引、一部提携治療院割引、スポーツクラブNAS都度利用割引などもございます。


皆さまのご参加をお待ちしています。

ーー予告ーー

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/9/9 19:12 ~ 2021/10/23 00:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

【集合/受付】駒沢公園周回コース2000m地点左手にある第二球技場前広場※ここに掲載している住所は集合場所ではなく最寄りのランニングステーションですのでご注意ください。

イベント規模

~29人

住所

東京都世田谷区駒沢4丁目13-10

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

受付開始時間

08:45 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

サニエスリンク(旧リンクフィットネス)

その他の特長

-

主催者連絡先

サニエスリンク(リンクフィットネス) (担当:植松 駿太)
link.fitness.center@gmail.com 、 090-9129-3413

イベントID

E0059618

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