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ランステ公認:「みわっち」と楽しくランに効くトレーニング!「ミワトレ&ラン」10月(4)

ランナーも利用できる自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に実施する「ランステ」の公認練習会です。 ラン前のトレーニングとして、筋トレ・バランストレ・コアトレ(ミワトレと呼んでいます)をじっくり行い、パフォーマンスアップ・フォーム改善をめざします。 その後のランでは、トレーニングで使った箇所を意識しながらゆっくりめのペースで走ります。走力レベルを問わずぜひご参加ください!

開催日 2021/10/26(火)
申込者/定員 2/10人
チケット 支払方法:会場払い
【10月26日】ミワトレ&ラン: 1,200円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

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みなさん、走るためのトレーニングをしていますか?
走ることだけが走る練習とは限りません。
自分の身体をうまく使えるようになることがランニングにも効いてきます。
そのためにもたまにはしっかりとしたトレーニングに取り組んでみましょう。

担当する三輪コーチ(みわっち)は30歳を過ぎてから走り始めた市民ランナーで、楽しく走ることをモットーとするコーチです。

トレーニングはご自身のペースでおこなっていただけるので、初心者の方でも大丈夫です。

運動に慣れている方はしっかり追い込むことでよりレベルアップができます。

ランは参加者の皆さんのレベルに合わせて距離とペースを設定しますが、
トレーニングした場所を意識するために基本的にはゆっくりめに走ります。
レベルを問わず楽しく練習できますよ!ぜひご参加ください。

【実施概要】
  日時:2021年10月26日(火) 18:50スタート
         18:15~  受付・準備
         18:50   トレーニング開始(皇居周辺)
         20:20頃   ラン終了(予定)

       ※感染の拡大状況により営業時間の短縮などがある場合は、
        練習内容・終了時間を調整する場合があります。
       ※内容・参加者のレベル等により、終了時間が前後する
        可能性があります。

  受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
       着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
       http://hibiya-ride.jp/

  参加料:単発参加 1,200円(当日支払い)
      ※HIBIYA RIDEのシャワー利用料は含みません。
        ロッカー利用の有無にかかわらず当日別途お支払いを
        お願いします。練習会参加の割引で600円となります。
        HIBIYA RIDE会員の方は別途チェックインしてください。

  定員:10名
      ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
        ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
        ご理解くださいますようお願いします。
      ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちに
        ご登録された方については、当日来店され、定員に余裕が
        あれば、定価のまま参加が可能です。
        事前のお申し込みがなく、当日来店され参加希望の方は、
        追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので
        予めご了承下さい。
      (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
       同様です)


  その他ご注意:
    ・当日は着替えて入口付近でお待ちください。
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日16時までにコーチが判断し、中止の場合はメールなどで
     連絡します。また、FBやツイッターなどで告知します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、
     後日HPやFBなどに掲載する場合があります。
    ・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただく場合があります。
  
  担当:三輪紀仁コーチ(みわっち) プロフィール

   30歳を過ぎてから走り始めたアスリート出身ではない市民ランナー。
   短い距離のリレーマラソンからウルトラマラソンまで幅広く
   ランニングを楽しんでいます。
   モットーは「楽しく走ろう」。食べることが大好き、街ラン大好きな
   ゆるランナーです。
   フリーのパーソナルトレーナーとしてスポーツクラブで活動しつつ、
   個人向けランニングレッスンもおこなっています。

  ・資格、略歴等
   全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
         パーソナルフィットネストレーナー
   RUN de Mark(ランドマーク)エキスパートペーサー
   ランナーズマイスター 初級
   ジョギングインストラクター 2級
   アスリートフードマイスター 3級

  ・ベストタイム
   フル:3時間28分28秒(2017年 佐倉朝日健康マラソン)
   ハーフ:1時間31分38秒(2016年 守谷ハーフマラソン)
   ウルトラ:11時間50分58秒(2019年 チャレンジ富士五湖)

  ・その他
   初めてマラソンに挑戦する初心者からサブ4を目指すランナーまで
   色々な方のサポートをさせてもらってきました。
   ランニングで気になることがあったら気軽に相談してください。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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★パーソナルレッスン★
  ただ時間いっぱい走るだけのレッスンではなく、
  基礎トレ・筋トレ・ボディケアなど、持ち帰って取り組んでいただける
  内容を希望に合わせて提供いたします。
  時間内全く走らないトレーニングだけのレッスンも可能です。
  運動初心者からレベルアップを目指す方まで幅広く対応いたします。

  日時は希望をいただければ調整いたします。
  料金:60分~90分 8,800円、それ以上の場合は応相談。

  受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
  「三輪コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
  お送りください。
  受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
  当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

支払い方法

会場払い

年齢制限

18歳以上

申込受付期間

2021/9/10 13:18 ~ 2021/10/26 11:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

2021/10/26 00:00 まで

イベント種別

練習会

会場

HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所

イベント規模

~29人

住所

〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階

レベル

初心者OK、レベル問わず

受付開始時間

18:15 ~

当日申込

URL

計測

-

主催者

ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム

その他の特長

-

主催者連絡先

ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム (担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
東京都千代田区

イベントID

E0059646

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
    2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
    3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
    7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
    8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
    9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
    10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
    11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
    12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

    1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
    2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
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