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がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け@代々木公園

初マラソンに向けて、サブ5、サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.16Kのコースを17周+400m 計20.12K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 1K6分ペース ペーサー 西谷綾子 1K7分ペース ペーサー がんばれゆうすけ

開催日 2021/11/14(日)
申込者/定員 15/24人
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay
20K(1K 6分ペース )ペースメーカー西谷綾子: 2,000円
20K(1K 7分ペース)ペースメーカーがんばれゆうすけ: 2,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け

集合場所が元の位置に戻りました!
内周の噴水付近です。
地図にピンを立てているのでご確認ください。

・スケジュール
【受付】7:45〜8:00  代々木公園噴水広場

 ※各自ウォーミングアップ
 ※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口(外)に有料コインロッカーあります。
 ※走れる格好でお集まりください。
 ※荷物はシートにまとめて置いておきますが 荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
 ※給水は各自でご用意ください

【体操】8:00

【20K走スタート】8:15
ペース設定
6分ペース ペースメーカー西谷綾子     ※5時間〜4時間目標

7分ペース ペースメーカーがんばれゆうすけ ※初マラソン〜5時間目標

1.16Kk✖︎17周+400m 計20.12K


4周に1回給水で止まる予定です。


【終了】11:00
終了後、チームごとにストレッチをして解散予定。

注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。  


・当日各自で検温して頂き37.5度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

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担当コーチ紹介

◯西谷綾子
1986年生まれ。鳥取県出身。
モデルの仕事でランニングと出会い、2009年から本格的にトレーニングを始める。2010年に初フルマラソン完走。2016年東京マラソンにて3時間1分32秒という自己ベストを記録し、芸能人屈指の俊足ランナー。
ケガをしないランニングライフを推奨した講習会や、近年では睡眠改善インストラクターの資格を生かし、全国各地で講演会も行っている。
他、テレビ、ラジオ、雑誌などでも活動中。

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〇がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身 第81・83回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年4月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン2時間25分09秒
ハーフマラソン1時間04分59秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位 秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

がんばれゆうすけSNS
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支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay

年齢制限

-

申込受付期間

2021/9/19 00:00 ~ 2021/11/13 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

-

イベント規模

~29人

住所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け

受付開始時間

07:45 ~

当日申込

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URL

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計測

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主催者

がんばれゆうすけ

その他の特長

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主催者連絡先

がんばれゆうすけ練習会 (担当:猪瀬祐輔)
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp 、 090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202

イベントID

E0060015

プライバシーポリシー

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    ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。

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