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【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4.75!練習会@皇居

フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4.75を達成させましょう!

開催日 2021/10/3(日)
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い
代理申込

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4.75!練習会@皇居: 12,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
-
フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。さらにグループ練習の良さは一人で頑張れないことが、みんなと練習することで自然と頑張れます。現在の走力は問いません。サブ4.75を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。この練習会をきっかけにサブ4.75を達成させましょう!

◆練習会スケジュール
・10/3(日) フォームが良くなるドリル2時間
・10/10(日) クルーズインターバル400m×8本
・10/24(日) クルーズインターバル800m×5本
・10/31(日) クルーズインターバル1km×4本
・11/7(日) クルーズインターバル3km+2km+1km
・11/14(日) 100分街ランLSD
・11/21(日) 足が速くなるドリル2時間
・11/28(日) 100分高速街ラン
・12/5(日) 駅伝という1km×3本
・12/12(日) 100分街ラン&坂ダッシュ
・12/19(日) 疲労抜き5km+100m×5本
・12/26(日) 15kLT走

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
〒100-6590
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL/03-6269-9806
最寄駅:丸ノ内線東京駅直結

◆開催時間
14:30~16:30
※受付14:00~

◆参加費
練習会12回分/12,000円

◆担当インストラクター
山口、倉地、ダニエル

◆集合場所について
MarunouchiBike&Runはロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は入会金1,000円→500円、1回の利用料900円→700円で利用可能です。すでにメンバーカードをお持ちの方は入会金不要です。集合時間に遅れないようお早めにお越しください。店舗入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay、コンビニ払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/9/1 00:00 ~ 2021/10/2 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

練習会

会場

MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)

イベント規模

~29人

住所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内新丸の内ビルディング

レベル

-

受付開始時間

14:00 ~

当日申込

-

URL

計測

-

主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

その他の特長

-

主催者連絡先

TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀

イベントID

E0060063

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