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がんばれゆうすけ20K走(キロ5分30秒)サブ3.5〜サブ4の方向け@代々木公園

サブ3.5サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.16Kのコースを17周+400m 計20.12K走ります。 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 1K5分30秒ペース ペーサー がんばれゆうすけ

開催日 2021/11/6(土)
申込者/定員 3/9人
チケット 支払方法:クレジットカード払い、AmazonPay
代理申込

1K 5分30秒ペース ※フルマラソン3時間30分~4時間目標: 2,000円
その他
イベント規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け

集合場所が元の位置に戻りました。
内周の噴水付近になります。
地図にピンを立てているのでご確認ください!

:受付時間:7時30分~7時45分
(受付場所は代々木公園噴水前に集合です。)
※地図の位置にシートを広げてお待ちしております。
スタート地点は噴水広場になります。
    
:7時50分スタート

◆場所 :代々木公園
※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
織田フィールド入り口(外)代々木公園駅、明治神宮前駅に
有料コインロッカーがあります。

※荷物はシートにまとめて置いておきますが 荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。

※更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好(ランニングシューズ、ランニングウェア)に着替えた状態で集合してください。
また集合後すぐにスタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

※給水は各自でご用意ください

◆対象:フルマラソン3時間30分~4時00分
・じっくり走り込みとして活用するも良し!
・行けるところまでチャレンジするも良し!
・ロングインターバルとして活用するも良し!
例:1周×◯本(リカバリ―1周休み)、2周×◯本(リカバリ―1周休み)
・途中抜け•途中参加OK

◆募集人数:9名(定員になり次第締切)

◆担当コーチ がんばれゆうすけ

◆料金 :2000円

◆給水  4周に1回給水時間(30秒)を設けます。
(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

◆スケジュール詳細

7:30〜7:45  受付・各自でウォーミングアップ

7:50    20kmスタート!
※最初の1Kは設定ペースより遅く走ります。

1.16K×17周+400m 20.12K

10:00   終了予定   

 

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。


・当日各自で検温して頂き37.5度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。


 

支払い方法

クレジットカード払い、AmazonPay

年齢制限

-

申込受付期間

2021/9/21 00:00 ~ 2021/11/5 23:59

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可

イベント種別

イベント、練習会、講習会・セミナー

会場

-

イベント規模

~29人

住所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け

受付開始時間

07:30 ~

当日申込

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URL

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計測

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主催者

がんばれゆうすけ

その他の特長

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主催者連絡先

がんばれゆうすけ練習会 (担当:猪瀬祐輔)
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp 、 090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202

イベントID

E0060071

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守してください。
    2.主催者は、傷病、その他事故に際し、責任を負いません。
    3.主催者は、盗難・紛失等に対し、責任は負いません。
    4.イベントの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所(国名、都道府県名)等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。
    5.個人情報の取り扱いについて
    ・イベント参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。
    ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。

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