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9月29日(水) サイラス練 ペース走10km@代々木公園

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

開催日 2021/9/29(水)
申込者/定員 28/40人
チケット 支払方法:会場払い
代理申込

3時間00分グループ: 1,000円
3時間15分グループ: 1,000円
3時間30分グループ: 1,000円
3時間45分グループ: 1,000円
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

サイラス練 ペース走10km(5周+500m) 
@代々木公園(外側コース)


自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
メニューはもちろん、ケニア式ドリル、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


★【練習会メニュー】
ペース走10km
①サブ3時間00分グループ: 3'55"-4'00"/km 前後
②サブ3時間15分グループ: 4'20"-4'25"/km 前後
③サブ3時間30分グループ: 4'35"-4'40"/km 前後
④サブ3時間45分グループ: 4'50"-4'55"/km 前後


★【受付場所】
 代々木公園の中央にあるバラの園前
 ※担当スタッフはオリジナルウェア(KENYA Tシャツ)を着ています。


★【タイムスケジュール】
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 ウォーミングアップ・ドリル
19:50~20:50 本練習・クールダウン・全体写真撮影

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください!ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【参加費】
1,000円(練習開始前に現地払いでお願いしております)


★【参加特典】
撮影した写真や動画を参加者の方に翌日データでお送りいたします。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


【オリジナルウェア、AirFlyサイラスモデル販売のお知らせ】

・オリジナルウェア
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。

タイプ: 2種類 (Tシャツ/ノースリーブ※レッドのみ)
サイズ: 3種類 (S/M/L)※ユニセックス
カラー: 2色(ブラック、レッド)
価格: 3,000円(税込み)/枚

・AirFlyサイラスモデル
ノーズパッドのないスポーツサングラス「AirFly」からサイラスモデルが新発売。ケニア国旗、黒・赤・緑のカラーリングにサイラスジュイのサインが入った特別モデル。サイラス練でしか販売しない特別モデルです。

カラー: 2種類 (クリアー/クリアーマット)
価格: 19,800円(税込み)/本

ご購入ご希望の方は、練習会でスタッフへお声掛けいただくか、メールアドレス(rhinoassociation@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアとサングラスで一緒に走りましょう!!

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【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/9/26 12:00 ~ 2021/9/29 19:50

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

イベント、練習会

会場

代々木公園(バラの園前)

イベント規模

30人~49人

住所

〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-2

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

受付開始時間

19:00 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

ライノアスレティックス

その他の特長

特典有り

主催者連絡先

ライノアスレティックス (担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com 、 080-6252-5228

イベントID

E0060260

プライバシーポリシー


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