12 /25(土)クリスマスODA☆Women's~女性限定イベント~

今回は坂道を使ってのトレーニング。 【坂道インターバル+1㎞インターバル】 しっかりトレーニングしながらも楽しいクリスマスを過ごしましょう♩ また最後には豪華景品が当たるお楽しみゲームも! 綺麗にカッコ良いフォームの習得、ケガなく効率よく走るための基礎トレーニング動き作りも行います。元実業団選手の女性コーチ陣がしっかりサポートします。

開催日 2021/12/25(土)
申込者/定員 37/40人
チケット 支払方法:会場払い
12/25(土)ODA☆Women's: 2,000円
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
-

今回は坂道を使ってのトレーニング。
【坂道インターバル+1㎞インターバル】
しっかりトレーニングしながらも楽しいクリスマスを過ごしましょう♩
また最後には豪華景品が当たるお楽しみゲームも!
綺麗にカッコ良いフォームの習得、ケガなく効率よく走るための基礎トレーニング動き作りも行います。
元実業団選手の女性コーチ陣がしっかりサポートします。
マラソン未経験者の方も安心してご参加いただけます

■開催日 :2021年12月25日(土)
8:45~ 受付
9:00 開始(着替えた状態でご集合ください)
11:00 終了予定

■場所:代々木公園陸上競技場(織田フィールド)入口付近
※織田フィールドの更衣室は使えません

■練習メニュー:
>効率よく走るための動き作り
お尻、体幹を使えるようになるためのスイッチ運動、効率よく走れるためのエクササイズ
>坂道インターバル150~200m×6~8本
※本数やペースはそれぞれ調整可能です。
>平坦1㎞インターバル×3~4本
>豪華景品が当たるお楽しみゲーム
※雨天時は内容が変更となる場合があります

■参加費(税込):2,000円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
1日前 参加費の50%
当日・連絡無 参加費の100%
■定員:40人
■申込締切:2021年12月24日(金)
■その他
荷物はお近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください
盗難が多くなっています。ご協力お願いします
給水等最小限の荷物を置けるシートは準備しますが、お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください

■参加者全員にWELEDAさんからのプレゼントあり
 

■担当コーチ
☆木下裕美子

 県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチとして活動。現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている
<ベストタイム>
フルマラソン:2時間34分19秒
ハーフマラソン:1時間12分52秒
<主な実績>
東京マラソン2015 10位(日本人3位)
大阪マラソン2017 優勝

☆村岡 温子

高校駅伝の名門須磨学園高時代は全国高校駅伝優勝。須磨学園高校を卒業後、資生堂ランニングクラブ、スターツ陸上部に所属。
高校時代は全国高校駅伝優勝、3区区間賞。実業団でも駅伝やトラックに出場し、現在はマラソン大会のペーサーや市民ランナーとしてレースを楽しんでいる。

☆河口 文

白鵬女子高校からパナソニック女子陸上部へ。
高校時代には横浜国際女子駅伝、都道府県駅伝、全国高校駅伝に神奈川県代表として出場。現在はマラソン大会のペーサーや、市民ランナーとしてランニングを楽しんでいる。

☆菅生 晶子

聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在ランニングコーチとして活動。
月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒


#ODAWOMENS

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2021/11/22 17:05 ~ 2021/12/25 08:00

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

-

会場

-

イベント規模

30人~49人

住所

東京都渋谷区

レベル

-

受付開始時間

08:45 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

きのしたゆみこ

その他の特長

-

主催者連絡先

ODA WOMENS
event@kinoshitayumiko.jp 、 080-3271-1856

イベントID

E0062367

プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

    1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
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    3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
    4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
    5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
    6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。保険が必要な場合は、参加者自身で加入します。
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