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トシ練 1月27日(木)5000mペース走+1000m×2@大和なでしこスタジアム

KARC (カナガワ アスレティックス ランニング クラブ) 青木 利文がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に大和なでしこスタジアムや新横浜公園や相模原公園クロスカントリーなどを拠点に行われる練習会です。

開催日 2022/1/27(木)
チケット 支払方法:会場払い
代理申込

3時間30分グループ: 1,500円
4時間00分グループ: 1,500円
その他
イベント規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

トシ練 R4年1月27日(木) 
5000m ペース走+1000m×2@大和なでしこスタジアム


メニューはもちろん、マラソンにおける基礎作り、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


ストレッチトレーナーxランニングコーチの青木利文(ストレッチ工房 スポーツ整体院長: 神奈川県大和市)がメインコーチとなります。

★【練習会メニュー】
・5000m ペース走+1000m×2(間200)
    (rest 600m)  
*19:00~21:00
5000m
①サブ3時間30分グループ: 4'35”- 4'40”ペース
 1000m×2  4'20"〜25"
②サブ4時間00分グループ: 5'05”- 5'10"ペース
   1000m×2  4'50"〜55"
★【タイムスケジュール】
集合場所  陸上競技場入口外@大和なでしこスタジアム
(団体共用利用で入ります)

19:00~19:15 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 ウォーミングアップ
19:45~21:00 本練習・クールダウン・全体写真撮影

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください!ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【参加費】
各1,500円(競技場利用代含む)
(練習開始前に現地払いでお願いしております)



★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ぺーさーは大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!

支払い方法

会場払い

年齢制限

-

申込受付期間

2022/1/13 08:08 ~ 2022/1/27 19:15

スポーツ

ランニング

キャンセル受付期間

キャンセル不可(主催者応相談)

イベント種別

練習会

会場

大和スポーツセンター競技場(大和なでしこスタジアム)

イベント規模

30人~49人

住所

〒242-0029 神奈川県大和市上草柳1-1-1

レベル

初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

受付開始時間

19:00 ~

当日申込

URL

-

計測

-

主催者

KARC

その他の特長

-

主催者連絡先

KARC (担当:青木)
go.go.punk.rock@i.softbank.jp 、 090-7907-3877

イベントID

E0064092

プライバシーポリシー


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