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ランステ公認練習会：まなゆうレッスン水曜朝練 5-7月期 通期生
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5月度　HAT神戸マラソン練習会【サブ400~330クラス】
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【毎週金曜日19時00～】かろ練習会＠外苑
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ランステ公認練習会：よっしーの「木曜日の夜・大人の部活！めざせサブ4&4.5」5-7月 単発(2)
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【サブ345〜サブ4クラス】5/13(木)「400m×10本」@代々木公園
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サイラス練　5月14日(金) インターバル走1km×6本＠代々木公園
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ラフィネ皇居20キロ走 5/15(土)8:00
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【体験参加】ランスターツ週末練習会（木場公園）
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ユッキー&がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け@代々木公園
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【サブ3〜サブ4】5/16(日)「21kmペース走」@駒沢公園
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ランステ公認：ガチゆるで燃やせ脂肪！修造コーチの「春のガチ練＆ゆる走（サブ4-430レベル向け）」
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ライノ練(朝練)　5月18日(火) ビルドアップ走B 10.44km(9周)＠代々木公園
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サイラス練(朝練)　5月19日(水) ビルドアップ走A＆C 10.44km(9周)＠代々木公園
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サイラス練　5月19日(水) ペース走10.44km(9周)＠代々木公園
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ランステ公認練習会：よっしーの「木曜日の夜・大人の部活！めざせサブ4&4.5」5-7月 単発(3)
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ランニングシューズを賢く選ぼう！シューズアドバイザー 藤原のお買いものツアーin 平塚
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ランニングシューズを賢く選ぼう！シューズアドバイザー 藤原のお買いものツアーin 平塚
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サブ4塾
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ラフィネ皇居15キロ走 5/22(土)8:00
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片岡純子のサブ4～3.5練習会～1000mインターバル

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