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  • 登山、ハイキング
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それゆけ！五反田整体院ランニング部　練習会
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フレンドリー 10月度 朝活 計5回 3000円
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10/15(火)HAT神戸マラソン練習会【サブ400~330クラス】　MAX15kmビルドアップ
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【かまくＲＵＮ】プロジェクト4&3.5（横浜ペース走）
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ランステ公認練習会：まなゆうレッスン水曜朝練 10-12月期 単発(3)
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10/17(木)HAT神戸マラソン練習会【サブ415~345クラス】　MAX15kmビルドアップ
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【ブルーミングラボ】ナイトラン60分
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【10月平日夜定例】ラチエンAC インターバル走練習会2000M×3
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片岡純子のサブ4～サブ3.5練習会(10月)
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【ゲスト:森川千明さん】今シーズンは自己記録更新！接地、下肢を意識してみよう
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第21回 サブ4目標から完走まで！ケガせず走りきるためのランニングフォーム
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＜眠っている身体の細部に刺激を。『楽に速く走れる』ECOフォーム練習会 in東京＞
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【フルマラソン対策】【めざせ！サブ4】RunField：30キロ走（10/19）
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フルマラソン4時間45分切りを目指す30km走＠皇居【9月・10月開催】

情報元：SPORTS ENTRY
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目指せサブ4！インターバル走＠皇居
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1DAY合宿～サブ4を目指す練習会～＠駒沢公園
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平日コソ練☆小田急線栗平「湯快爽快」集合コアランニングスクール180分セミナー
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フルマラソン目指せ!!サブ3，3.5，4　3ヶ月練習会(10月、11月、12月)
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ランステ公認練習会：まなゆうレッスン水曜朝練 10-12月期 単発(4)
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  • 大阪府

第22回 サブ4目標から完走まで！ケガせず走りきるためのランニングフォーム

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